الأعراض والعلاج من اضطراب أعراض جسدية
نظرة عامة
اضطراب أعراض جسدية تتميز متطرفة التركيز على الأعراض الجسدية مثل الألم أو التعب — أن الأسباب الرئيسية العاطفي والمشاكل عمل. كنت قد أو قد لا يكون آخر تشخيص حالة طبية يصاحب هذه الأعراض, ولكن رد فعل أعراض غير طبيعية.
كثيرا ما كنت أعتقد أن أسوأ عن الأعراض الخاصة بك في كثير من الأحيان الحصول على الرعاية الطبية ، والاستمرار في البحث عن تفسير حتى عندما تكون ظروف خطيرة أخرى تم استبعادها. مخاوف صحية قد تصبح مثل محور حياتك أنه من الصعب أن تعمل في مجال الإعاقة.
إذا كان لديك اضطراب أعراض جسدية ، يمكنك تجربة عاطفية كبيرة و الضائقة المادية. العلاج يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض تساعدك على التعامل وتحسين نوعية الحياة الخاصة بك.
الأعراض
أعراض اضطراب أعراض جسدية قد تكون:
- محددة الأحاسيس ، مثل ألم أو ضيق في التنفس أو أكثر من الأعراض العامة مثل التعب أو الضعف
- لا علاقة لها بأي قضية طبية التي يمكن تحديدها ، أو ذات الصلة إلى حالة طبية مثل السرطان أو أمراض القلب ، ولكن أكثر أهمية من ما هو المتوقع عادة
- واحد من أعراض متعددة الأعراض أو أعراض متفاوتة
- خفيفة أو معتدلة أو شديدة
الألم هو من الأعراض الأكثر شيوعا, ولكن مهما الأعراض الخاصة بك, لديك المفرط الأفكار أو المشاعر أو السلوكيات ذات الصلة إلى تلك الأعراض التي تسبب مشاكل كبيرة ، تجعل من الصعب على وظيفة و في بعض الأحيان يمكن تعطيل.
هذه الأفكار والمشاعر والسلوكيات يمكن أن تشمل:
- القلق المستمر حول احتمال المرض
- عرض عادي الأحاسيس الجسدية كعلامة على شدة المرض الجسدي
- خوفا من أن الأعراض الخطيرة ، حتى عندما لا يكون هناك دليل
- التفكير في أن الأحاسيس الجسدية التي تهدد أو الضارة
- الشعور بأن التقييم الطبي والعلاج لم تكن كافية
- خوفا من أن النشاط البدني قد تسبب ضررا على الجسم
- فحص مرارا جسمك تشوهات
- كثرة زيارات الرعاية الصحية التي لا تخفيف المخاوف الخاصة بك أو جعلها أسوأ
- كونها لا تستجيب إلى العلاج الطبي أو بشكل غير عادي حساسية الدواء آثار جانبية
- وجود أكثر من ضعف شديد من المتوقع عادة من حالة طبية
عن اضطراب أعراض جسدية ، أكثر أهمية من معين الأعراض الجسدية يمكنك تجربة الطريقة في تفسير والرد على الأعراض وكيفية تأثيرها على حياتك اليومية.
عند الذهاب الى الطبيب
لأن الأعراض الجسدية يمكن أن تكون ذات صلة إلى مشاكل طبية ، من المهم أن يتم تقييمها من قبل مقدم الرعاية الصحية الأساسية إذا لم تكن متأكدا من ما يسبب الأعراض الخاصة بك. إذا كان موفر الرعاية الصحية الأولية يعتقد أنه قد يكون لديك اضطراب أعراض جسدية, انه أو انها يمكن أن يحيلك إلى أخصائي في الصحة النفسية.
رعاية أفراد أسرته
عندما الأعراض الجسدية يعتبر اضطراب أعراض جسدية تحدث ، يمكن أن يكون من الصعب قبول هذا المرض الذي يهدد الحياة وقد تم القضاء على السبب. الأعراض يسبب جدا ضائقة حقيقية للشخص والطمأنينة ليست دائما مفيدة. تشجيع أفراد أسرته إلى النظر في إمكانية الصحة النفسية الإحالة إلى تعلم طرق التعامل مع رد الفعل على الأعراض و أي إعاقة من الأسباب.
الإعاقة الجسدية قد تسبب للشخص أن تعتمد و تحتاج إلى المزيد من الرعاية المادية والدعم العاطفي الذي يمكن أن يستنفد ومقدمي الرعاية يسبب الضغط على الأسر والعلاقات. إذا كنت تشعر بالإرهاق من دور الرعاية ، قد ترغب في التحدث إلى أخصائي في الصحة النفسية لمعالجة الاحتياجات الخاصة بك.
أسباب
السبب الدقيق اضطراب أعراض جسدية ليست واضحة ، ولكن أي من هذه العوامل قد تلعب دورا في ذلك:
- الوراثية و العوامل البيولوجية ، مثل زيادة الحساسية للألم
- تأثير الأسرة ، التي قد تكون وراثية أو بيئية ، أو كليهما
- سمة شخصية من السلبية ، والتي يمكن أن تؤثر على كيفية تحديد تصور المرض أعراض جسدية
- انخفض الوعي أو مشاكل معالجة العواطف ، مما تسبب الأعراض الجسدية ليصبح التركيز بدلا من القضايا العاطفية
- علم السلوك — على سبيل المثال ، فإن الاهتمام أو غيرها من الفوائد المكتسبة من وجود المرض. أو "الألم السلوكيات" ردا على الأعراض, مثل الإفراط في تجنب النشاط التي يمكن أن تزيد من مستوى الإعاقة
عوامل الخطر
عوامل خطر اضطراب أعراض جسدية تشمل:
- وجود القلق أو الاكتئاب
- وجود حالة طبية أو يتعافى من واحد
- يجري في خطر النامية حالة طبية ، مثل وجود تاريخ عائلي قوي من المرض
- تشهد أحداث الحياة المجهدة ، والصدمات النفسية أو العنف
- بعد أن شهدت الماضي الصدمة ، مثل الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة
- بعد انخفاض مستوى التعليم والحالة الاجتماعية-الاقتصادية
مضاعفات
اضطراب أعراض جسدية يمكن أن تترافق مع:
- سوء الحالة الصحية
- مشاكل الأداء في الحياة اليومية ، بما في ذلك الإعاقة الجسدية
- مشاكل في العلاقات
- مشاكل في العمل أو البطالة
- غيرها من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب واضطرابات الشخصية
- زيادة خطر الانتحار ذات الصلة إلى الاكتئاب
- المشاكل المالية بسبب الإفراط في الرعاية الصحية الزيارات
الوقاية
ولا يعرف سوى القليل عن كيفية الوقاية من اضطراب أعراض جسدية. إلا أن هذه التوصيات قد تساعد.
- إذا كان لديك مشاكل مع القلق أو الاكتئاب ، وطلب المساعدة المهنية في أقرب وقت ممكن.
- تعلم كيفية التعرف عندما كنت وشدد و كيف يؤثر هذا الجسم بانتظام ممارسة إدارة الإجهاد و تقنيات الاسترخاء.
- إذا كنت تعتقد أن لديك اضطراب أعراض جسدية ، والحصول على العلاج في وقت مبكر للمساعدة في وقف الأعراض تزداد سوءا و إضعاف نوعية الحياة الخاصة بك.
- العصا مع خطة العلاج الخاصة بك للمساعدة في منع الانتكاسات أو تفاقم الأعراض.
التشخيص
لتحديد التشخيص المحتمل سوف يكون الفحص السريري و الفحوصات يوصي الطبيب. طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كان لديك أي الظروف الصحية التي تحتاج إلى علاج.
الرعاية الطبية الخاصة بك مزود أيضا قد يحيلك إلى أخصائي في الصحة النفسية ، الذين قد:
- إجراء التقييم النفسي للحديث عن الأعراض الخاصة بك, مخاوف أو استفسارات حالات ضاغطة, مشاكل العلاقة الحالات قد يكون تجنب والتاريخ العائلي
- هل ملء النفسية التقييم الذاتي أو استبيان
- أسألك عن الكحول أو المخدرات أو غيرها من استخدام مادة
معايير التشخيص
الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5), نشرت من قبل الرابطة الأمريكية للطب النفسي ، وتؤكد هذه النقاط في تشخيص اضطراب أعراض جسدية:
- لديك واحد أو أكثر من أعراض جسدية — على سبيل المثال, الألم أو التعب — التي هي مؤلمة أو يسبب مشاكل في حياتك اليومية
- لديك المفرط والأفكار الثابتة عن خطورة الأعراض الخاصة بك, لديك استمرار ارتفاع مستوى القلق بشأن صحتك أو أعراض ، أو تكريس الكثير من الوقت والطاقة الخاصة بك أعراض أو مخاوف صحية
- كنت لا تزال لديهم أعراض القلق ، عادة لأكثر من ستة أشهر ، على الرغم من أن الأعراض قد تختلف
العلاج
الهدف من العلاج هو تحسين الأعراض الخاصة بك وقدرتك على وظيفة في الحياة اليومية. العلاج النفسي ، وتسمى أيضا العلاج الحديث, يمكن أن تكون مفيدة بالنسبة اضطراب أعراض جسدية. في بعض الأحيان الأدوية يمكن أن يضاف ، وخاصة إذا كنت تعاني من الشعور بالاكتئاب.
العلاج النفسي
لأن الأعراض الجسدية يمكن أن تكون ذات صلة إلى الضغط النفسي و مستوى عال من الصحة القلق النفسي — على وجه التحديد ، العلاج السلوكي المعرفي (CBT) — يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض الجسدية.
العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن تساعدك:
- دراسة وتهيئة المعتقدات والتوقعات حول الصحة والأعراض الجسدية
- تتعلم كيفية الحد من التوتر
- تعلم كيفية التعامل مع الأعراض الجسدية
- والحد من الانشغال الأعراض
- والحد من التهرب من المواقف والأنشطة بسبب غير مريح الأحاسيس الجسدية
- تحسين الأداء اليومي في المنزل, في العمل, في العلاقات في المواقف الاجتماعية
- معالجة الاكتئاب وغيرها من اضطرابات الصحة العقلية
العلاج الأسري قد تكون مفيدة أيضا من خلال دراسة العلاقات الأسرية وتحسين دعم الأسرة وعملها.
الأدوية
الأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض المرتبطة الاكتئاب والألم التي كثيرا ما تحدث مع اضطراب أعراض جسدية.
إذا كان أحد الأدوية لا تعمل جيدا بالنسبة لك, قد يوصي طبيبك التبديل إلى آخر أو الجمع بين بعض الأدوية إلى زيادة فعالية. نأخذ في الاعتبار أنه يمكن أن يستغرق عدة أسابيع بعد بدء الدواء أن تلاحظ تحسنا في الأعراض.
التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج والآثار الجانبية المحتملة والمخاطر.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
في حين أن اضطراب أعراض جسدية الفوائد من العلاج المهني ، يمكنك أن تأخذ بعض نمط الحياة و الرعاية الذاتية الخطوات ، بما في ذلك هذه:
- العمل مع مقدمي الرعاية. العمل مع مقدم الرعاية الطبية والصحة النفسية المهنية لتحديد جدول زمني منتظم للزيارات لمناقشة المخاوف الخاصة بك وبناء علاقة ثقة. أيضا مناقشة وضع حدود معقولة على الاختبارات والتقييمات متخصص الإحالات. تجنب التماس المشورة من عدة أطباء أو زيارة غرفة الطوارئ التي يمكن أن تجعل النظام الخاص بك الرعاية أكثر صعوبة تنسيق و قد يعرضك إلى تكرار التجارب.
- ممارسة إدارة الإجهاد و تقنيات الاسترخاء. تعلم إدارة الإجهاد و تقنيات الاسترخاء مثل استرخاء العضلات التدريجي ، قد تساعد على تحسين الأعراض.
- والحصول على النشاط البدني. تخرج برنامج النشاط قد يكون لها تأثير مهدئ على مزاجك, تحسين الأعراض الجسدية و يساعد في تحسين وظيفة المادية.
- المشاركة في الأنشطة. تبقى المشاركة في العمل الاجتماعي والأنشطة العائلية. لا تنتظر حتى الأعراض الخاصة بك عازمون على المشاركة.
- تجنب الكحول و المخدرات الترفيهية. تعاطي المخدرات يمكن أن تجعل النظام الخاص بك الرعاية أكثر صعوبة. التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت بحاجة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.
التحضير لموعدك
بالإضافة إلى التقييم الطبي الخاص بك الرعاية الأولية قد يحيلك إلى طبيب نفسي أو أخصائي نفسي للتقييم والعلاج.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، جعل قائمة:
- الأعراض الخاصة بك, بما في ذلك عند أول حدث وكيفية تأثيرها على حياتك اليومية
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك الأحداث المؤلمة في الماضي أي العصيبة والأحداث الرئيسية
- المعلومات الطبية ، بما في ذلك الصحة البدنية أو العقلية الظروف التي لديك
- الأدوية والفيتامينات والأعشاب وغيرها من المكملات الغذائية و جرعات
- الأسئلة أن تسأل مقدم الرعاية الطبية أو الصحة العقلية المهنية
نسأل موثوق بها من أفراد الأسرة أو صديق للذهاب معك إلى الموعد ، إذا كان ذلك ممكنا ، أن تقدم الدعم لمساعدتك على تذكر المعلومات.
لطرح أسئلة قد تشمل:
- هل لديك أعراض جسدية الاضطراب ؟
- ما نهج العلاج هل تنصح ؟
- أن العلاج يكون مفيد في حالتي ؟
- إذا كنت توصي العلاج, كيف وغالبا ما كنت في حاجة إليها و إلى متى ؟
- إذا كنت توصي الأدوية ، هل هناك أي آثار جانبية ؟
- كم من الوقت سوف تحتاج إلى أن تأخذ الدواء ؟
- كيف يمكنك مراقبة ما إذا كان العلاج هو العمل ؟
- هل هناك أي الرعاية الذاتية الخطوات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في إدارة حالتي ؟
- هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي أنا يمكن أن يكون ؟
- ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى.
ماذا تتوقع من طبيبك
الرعاية الطبية الخاصة بك أو مزود لخدمات الصحة العقلية المهنية قد يطلب منك الأسئلة مثل:
- ما هي الأعراض و متى هم أول من تحدث ؟
- كيف الأعراض تؤثر على حياتك ، مثل في المدرسة ، في العمل و في العلاقات الشخصية ؟
- هل لديك أو أي من الأقارب تم تشخيص اضطراب الصحة العقلية?
- هل تم تشخيص طبي الشروط ؟
- هل استخدام الكحول أو المخدرات الترفيهية? كيف في كثير من الأحيان ؟
- لا تحصل العادية النشاط البدني ؟
الرعاية الطبية الخاصة بك أو مزود لخدمات الصحة العقلية المهنية سيتم طرح أسئلة إضافية على الردود الأعراض والاحتياجات. إعداد وتوقع الأسئلة سوف تساعدك على الاستفادة القصوى من وقت الموعد.
