الأعراض والعلاج من اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)
نظرة عامة
من الطبيعي أن تشعر بالتوتر في بعض المواقف الاجتماعية. على سبيل المثال الذهاب على موعد أو تقديم عرض تقديمي قد يسبب هذا الشعور من الفراشات في المعدة الخاصة بك. ولكن في اضطراب القلق الاجتماعي ، كما يسمى الرهاب الاجتماعي التفاعلات اليومية تسبب القلق الكبير, الوعي الذاتي والإحراج لأنك الخوف يجري التدقيق أو الحكم عليها سلبا من قبل الآخرين.
في اضطراب القلق الاجتماعي, الخوف والقلق يؤدي إلى الإبطال التي يمكن أن تعطل حياتك. الإجهاد الشديد يمكن أن يؤثر على العلاقات الروتين اليومي ، العمل أو المدرسة أو غيرها من الأنشطة.
اضطراب القلق الاجتماعي يمكن أن تكون مزمنة الصحة النفسية حالة ، ولكن تعلم مهارات التكيف في العلاج النفسي وتناول الأدوية يمكن أن تساعدك على كسب الثقة و تحسين قدرتك على التفاعل مع الآخرين.
اضطراب القلق الاجتماعي الرعاية في مستشفى مايو كلينيك
الأعراض
مشاعر الخجل أو عدم الراحة في حالات معينة ليست بالضرورة علامات اضطراب القلق الاجتماعي, وبخاصة في الأطفال. مستويات الراحة في المواقف الاجتماعية تختلف, اعتمادا على السمات الشخصية وتجارب الحياة. بعض الناس بطبيعة الحال محفوظة والبعض الآخر أكثر المنتهية ولايته.
في المقابل اليومية العصبية, اضطراب القلق الاجتماعي يتضمن الخوف والقلق تجنب أن تتدخل في العلاقات اليومية ، العمل أو المدرسة أو غيرها من الأنشطة. اضطراب القلق الاجتماعي يبدأ عادة في وقت مبكر إلى منتصف سن المراهقة ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن أن تبدأ في الأطفال الأصغر سنا أو البالغين.
العاطفية و السلوكية الأعراض
علامات وأعراض اضطراب القلق الاجتماعي يمكن أن تشمل المستمر:
- الخوف من الحالات التي قد يكون الحكم عليها سلبا
- تقلق محرجة أو تذل نفسك
- الخوف الشديد من التعامل أو التحدث مع الغرباء
- الخوف من أن الآخرين سوف تلاحظ أنك تبدو حريصة
- الخوف من الأعراض الجسدية التي قد تسبب لك الإحراج ، مثل احمرار, التعرق, يرتجف أو وجود هشة صوت
- تجنب القيام بأشياء أو التحدث إلى الناس خوفا من الإحراج
- تجنب حالات حيث قد يكون مركز الانتباه
- القلق تحسبا يخشى النشاط أو الحدث
- الخوف الشديد أو القلق أثناء المواقف الاجتماعية
- تحليل الأداء وتحديد العيوب في تعاملك بعد الوضع الاجتماعي
- توقع أسوأ النتائج الممكنة من تجربة سلبية خلال الوضع الاجتماعي
للأطفال, القلق حول التفاعل مع الكبار أو أقرانه قد تظهر من خلال البكاء ، بعد أن نوبات الغضب ، والتشبث الآباء أو رفض التحدث في المواقف الاجتماعية.
أداء نوع من اضطراب القلق الاجتماعي هو عندما كنت تعاني من الخوف الشديد والقلق أثناء الكلام أو أداء في العام ولكن ليس في أنواع أخرى من أعم المواقف الاجتماعية.
الأعراض الجسدية
المادية علامات وأعراض بعض الأحيان يمكن أن تصاحب اضطراب القلق الاجتماعي و قد تشمل:
- احمرار
- سرعة ضربات القلب
- يرتجف
- التعرق
- اضطراب في المعدة أو الغثيان
- صعوبة في التقاط أنفاسك
- الدوخة أو الدوار
- تشعر أن عقلك قد ذهب فارغة
- توتر العضلات
تجنب المواقف الاجتماعية المشتركة
المشتركة والتجارب اليومية قد يكون من الصعب تحملها عندما يكون لديك اضطراب القلق الاجتماعي ، بما في ذلك:
- التفاعل مع الناس غير مألوف أو الغرباء
- حضور الأطراف أو التجمعات الاجتماعية
- الذهاب إلى العمل أو المدرسة
- بدء المحادثات
- جعل العين الاتصال
- التي يرجع تاريخها
- تدخل غرفة فيها الناس يجلس بالفعل
- العودة إلى متجر البنود
- تناول الطعام أمام الآخرين
- استخدام المراحيض العامة
اضطراب القلق الاجتماعي الأعراض يمكن أن تتغير بمرور الوقت. قد تشتعل إذا كنت تواجه الكثير من التغييرات ، الإجهاد أو مطالب في حياتك. على الرغم من تجنب الحالات التي تنتج القلق قد تجعلك تشعر بشكل أفضل في المدى القصير ، القلق الخاص بك من المرجح أن يستمر على المدى الطويل إذا كنت لا تحصل على العلاج.
عند الذهاب الى الطبيب
راجع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية إذا كنت تخشى وتجنب المواقف الاجتماعية العادية لأنها تسبب الإحراج ، القلق أو الذعر.
أسباب
مثل غيرها من العديد من الظروف الصحية النفسية, اضطراب القلق الاجتماعي المرجح أن ينشأ من تفاعل معقد من العوامل البيولوجية والبيئية. تتضمن الأسباب المحتملة:
- ورث الصفات. اضطرابات القلق تميل إلى تشغيل في الأسر. ومع ذلك ، فإنه ليس من الواضح تماما كيف الكثير من هذا قد يكون بسبب الوراثة و كم هو بسبب سلوك مكتسب.
- بنية الدماغ. هيكل في الدماغ تسمى اللوزة (اه-MIG-دوه-luh) قد تلعب دورا في السيطرة على استجابة الخوف. الناس الذين لديهم فرط نشاط اللوزة قد يكون زيادة استجابة الخوف ، مما تسبب في زيادة القلق في المواقف الاجتماعية.
- البيئة. اضطراب القلق الاجتماعي قد يكون سلوك مكتسب — بعض الناس قد تتطور القلق الكبير بعد كريهة أو محرجة الحالة الاجتماعية. أيضا, قد يكون هناك ارتباط بين اضطراب القلق الاجتماعي و الآباء والأمهات الذين إما نموذج حريصة السلوك في المواقف الاجتماعية أو أكثر المسيطر أو المفرطة من أطفالهم.
عوامل الخطر
عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر تطوير اضطراب القلق الاجتماعي ، بما في ذلك:
- التاريخ العائلي. أنت أكثر عرضة لتطوير اضطراب القلق الاجتماعي إذا البيولوجية الخاصة بك الآباء أو الأشقاء يكون الشرط.
- التجارب السلبية. الأطفال الذين يعانون من إغاظة, البلطجة, الرفض أو السخرية أو الإهانة قد تكون أكثر عرضة اضطراب القلق الاجتماعي. بالإضافة إلى غيرها من الأحداث السلبية في الحياة ، مثل النزاعات العائلية, صدمة أو الاعتداء ، قد تترافق مع هذا الاضطراب.
- مزاجه. الأطفال الذين هم خجولة خجول أو سحبها أو ضبط النفس عند مواجهة المواقف الجديدة أو الناس قد تكون في خطر أكبر.
- الاجتماعية الجديدة أو متطلبات العمل. اضطراب القلق الاجتماعي الأعراض تبدأ عادة في سنوات المراهقة ، ولكن اجتماع الناس الجديدة ، يلقي خطابا في العام أو إجراء هاما عرض أعمال قد تؤدي إلى الأعراض لأول مرة.
- بعد ظهور أو شرط أن يلفت الانتباه. على سبيل المثال, تشوهات في الوجه ، التأتأة أو الهزات بسبب مرض باركنسون يمكن أن تزيد من مشاعر الوعي الذاتي قد تؤدي إلى اضطراب القلق الاجتماعي في بعض الناس.
مضاعفات
تركت دون علاج, اضطراب القلق الاجتماعي يمكن السيطرة على حياتك. القلق يمكن أن تتداخل مع العمل والمدرسة العلاقات أو التمتع بالحياة. هذا الاضطراب يمكن أن يسبب:
- انخفاض احترام الذات
- مشكلة يجري حزما
- السلبية النفس الحديث
- فرط الحساسية للنقد
- ضعف المهارات الاجتماعية
- العزلة الاجتماعية الصعبة العلاقات
- انخفاض الأكاديمية والعمل الإنجاز
- تعاطي المخدرات, مثل شرب الكثير من الكحول
- الانتحار أو محاولات الانتحار
اضطرابات القلق الأخرى وبعض الاضطرابات النفسية الأخرى ، وخاصة اضطراب اكتئابي و مشاكل تعاطي المخدرات ، وغالبا ما تحدث مع اضطراب القلق الاجتماعي.
الوقاية
لا يوجد وسيلة للتنبؤ بما سوف يسبب شخص لتطوير اضطراب القلق ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للحد من تأثير الأعراض إذا كنت حريصة:
- الحصول على مساعدة في وقت مبكر. القلق مثل غيرها من العديد من مشاكل الصحة النفسية ، يمكن أن يكون من الصعب علاج إذا كنت تنتظر.
- الحفاظ على مجلة. تتبع الحياة الشخصية الخاصة بك يمكن أن تساعدك و الصحة العقلية الخاصة بك المهنية في تحديد ما هو الذي يسبب لك التوتر ما يبدو أن تساعدك على الشعور بشكل أفضل.
- تحديد الأولويات في حياتك. يمكنك تقليل القلق بعناية إدارة الوقت والطاقة الخاصة بك. تأكد من قضاء بعض الوقت في القيام الأشياء التي تستمتع بها.
- تجنب استخدام مادة غير صحية. الكحول وتعاطي المخدرات وحتى الكافيين أو النيكوتين استخدام يمكن أن تسبب أو تفاقم القلق. إذا كنت من المدمنين على أي من هذه المواد, الإقلاع عن التدخين يمكن أن تجعلك قلقا. إذا لم تتمكن من الإقلاع الخاصة بك ، راجع مزود الرعاية الصحية الخاص بك أو العثور على برنامج العلاج أو فريق الدعم لمساعدتك.
التشخيص
مزود الرعاية الصحية الخاص بك سوف تحتاج إلى تحديد ما إذا كانت شروط أخرى قد تسبب القلق الخاص بك أو إذا كان لديك اضطراب القلق الاجتماعي جنبا إلى جنب مع آخر البدني أو العقلي أو اضطراب الصحة.
مزود الرعاية الصحية الخاص بك قد تحدد التشخيص بناء على:
- بدني للمساعدة في تقييم ما إذا كان أي حالة طبية أو الأدوية قد تؤدي إلى أعراض القلق
- مناقشة الأعراض الخاصة بك, كيف أنها كثيرا ما تحدث في حالات ما
- استعراض قائمة من الحالات لمعرفة ما إذا كانت تجعلك قلقا
- تقرير المصير استبيانات حول أعراض القلق الاجتماعي
- المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5), نشرت من قبل الرابطة الأمريكية للطب النفسي
DSM-5 معايير اضطراب القلق الاجتماعي ما يلي:
- المستمر, الخوف الشديد أو القلق حول المواقف الاجتماعية محددة لأنك تعتقد أنك يمكن الحكم عليها سلبا ، بالحرج أو الإهانة
- تجنب القلق المنتجة المواقف الاجتماعية أو دائمة لهم مع الخوف الشديد أو القلق
- القلق المفرط الذي يتناسب مع الوضع
- القلق أو الضيق الذي يتداخل مع الحياة اليومية
- الخوف أو القلق ليس هذا هو أفضل تفسير حالة طبية ، أدوية أو تعاطي المخدرات
العلاج
العلاج يعتمد على مقدار اضطراب القلق الاجتماعي يؤثر على قدرتك على العمل في الحياة اليومية. الأكثر شيوعا لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي يشمل العلاج النفسي (وتسمى أيضا الإرشاد النفسي أو العلاج الحديث) أو الأدوية أو كليهما.
العلاج النفسي
العلاج النفسي يحسن الأعراض في معظم الناس مع اضطراب القلق الاجتماعي. في العلاج تتعلم كيفية التعرف وتغيير الأفكار السلبية عن نفسك و تطوير المهارات التي تساعدك على اكتساب الثقة في المواقف الاجتماعية.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو النوع الأكثر فعالية من العلاج النفسي والقلق يمكن أن تكون فعالة على قدم المساواة عندما تتم بشكل فردي أو في مجموعات.
في التعرض القائم على العلاج المعرفي السلوكي ، والعمل تدريجيا إلى مواجهة حالات الخوف أكثر. هذا يمكن أن تحسن التعامل الخاص بك مهارات تساعدك على تطوير الثقة للتعامل مع القلق الذي يحفز الحالات. يمكنك أيضا المشاركة في التدريب على المهارات أو الأدوار لممارسة المهارات الاجتماعية الخاصة بك والحصول على الراحة والثقة المتعلقة الآخرين. ممارسة التعرض للمواقف الاجتماعية هي مفيدة بشكل خاص إلى تحدي المخاوف الخاصة بك.
الخيارات الأولى في الأدوية
على الرغم من عدة أنواع من الأدوية المتاحة ، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي) غالبا ما تكون أول نوع من المخدرات حاولت الثابتة أعراض القلق الاجتماعي. مزود الرعاية الصحية الخاص بك قد يصف بارواكسيتين (باكسيل) أو سيرترالين (زولوفت).
السيروتونين والنورادرينالين مثبطات إعادة امتصاص (SNRI) الفينلافاكسين (Effexor XR) أيضا قد يكون خيارا بالنسبة اضطراب القلق الاجتماعي.
للحد من مخاطر الآثار الجانبية, مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد تبدأ في جرعة منخفضة من الدواء تدريجيا زيادة الوصفة الخاصة بك إلى الجرعة الكاملة. قد يستغرق عدة أسابيع إلى عدة أشهر من العلاج على الأعراض الخاصة بك إلى تحسين ملحوظ.
الأدوية الأخرى
مزود الرعاية الصحية الخاص بك قد يصف أدوية أخرى أعراض القلق الاجتماعي, مثل:
- مضادات الاكتئاب الأخرى. قد تحتاج إلى محاولة العديد من مضادات الاكتئاب مختلفة للعثور على واحد الذي هو الأكثر فعالية بالنسبة لك مع آثار جانبية أقل.
- الأدوية المضادة للقلق. البنزوديازيبينات (بن-زوي-يموت-AZ-اه-peens) قد يقلل من مستوى القلق. على الرغم من أنها غالبا ما تعمل بسرعة ، يمكن تشكيل عادة و المسكنة ، حتى انهم المنصوص عليها عادة فقط للاستخدام على المدى القصير.
- حاصرات بيتا. هذه الأدوية تعمل عن طريق منع تأثير تحفيز لادرينالين (الأدرينالين). أنها قد تقلل من معدل ضربات القلب, ضغط الدم, بقصف من القلب و تهز صوت و أطرافه. بسبب من ذلك ، فإنها قد تعمل بشكل أفضل عندما تستخدم بشكل غير منتظم للسيطرة على أعراض لحالة معينة ، مثل إعطاء خطابا. إنهم لا ينصح العامة في علاج اضطراب القلق الاجتماعي.
العصا معه
لا تستسلم إذا لم يفلح العلاج بسرعة. يمكنك الاستمرار في اتخاذ خطوات كبيرة في العلاج النفسي على مدى عدة أسابيع أو أشهر. تعلم مهارات جديدة للمساعدة في إدارة القلق الخاص بك يستغرق وقتا طويلا. وإيجاد الدواء المناسب للحالة الخاصة بك يمكن أن يستغرق بعض التجربة والخطأ.
بالنسبة لبعض الناس, أعراض اضطراب القلق الاجتماعي قد تتلاشى مع مرور الوقت ، و الدواء يمكن وقفها. البعض الآخر قد يحتاج إلى تناول الدواء لسنوات لمنع الانتكاس.
لتحقيق الاستفادة القصوى من العلاج ، الطبية أو العلاج والمواعيد تحدي نفسك من خلال تحديد الأهداف الاقتراب من المواقف الاجتماعية التي تسبب لك القلق ، تناول الأدوية وفقا لتوجيهات, و التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي تغيرات في حالتك.
الطب البديل
العديد من العلاجات العشبية قد درس لعلاج القلق ، ولكن النتائج مختلطة. قبل أخذ أي من العلاجات العشبية أو المكملات الغذائية ، التحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنها آمنة و لا تتفاعل مع أي من الأدوية التي تأخذها.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
على الرغم من أن اضطراب القلق الاجتماعي عموما يتطلب مساعدة من خبير طبي أو مؤهل نفساني ، يمكنك أن تجرب بعض هذه التقنيات للتعامل مع الحالات التي يحتمل أن يؤدي إلى أعراض:
- تعلم الإجهاد الحد من المهارات.
- الحصول على ممارسة الرياضة البدنية أو ممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- أكل صحي, نظام غذائي متوازن.
- تجنب الكحول.
- الحد من أو تجنب الكافيين.
- المشاركة في المواقف الاجتماعية من خلال الوصول إلى الناس الذين كنت تشعر بالراحة.
الممارسة في خطوات صغيرة
أولا النظر في المخاوف الخاصة بك لتحديد ما هي الحالات التي تسبب معظم القلق. ثم تدريجيا ممارسة هذه الأنشطة حتى أنها تسبب لك قلق أقل. نبدأ مع الخطوات الصغيرة من خلال وضع يومية أو أسبوعية أهداف في الحالات التي ليست ساحقة. وكلما كنت ممارسة ، أقل قلقا عليك أن تشعر.
النظر في ممارسة هذه الحالات:
- تناول الطعام مع قريب أو صديق أو التعارف في مكان عام.
- قصد جعل العين الاتصال و عودة تحية من الآخرين ، أو تكون أول من يقول مرحبا.
- إعطاء شخص ما مجاملة.
- نسأل التجزئة كاتب لمساعدتك في العثور على عنصر.
- الحصول على الاتجاهات من شخص غريب.
- إظهار الاهتمام بالآخرين — يسأل عن منازلهم والأبناء والأحفاد الهوايات أو يسافر ، على سبيل المثال.
- دعوة صديق لجعل الخطط.
التحضير المواقف الاجتماعية
في البداية يتم الاجتماعية عندما كنت تشعر بالقلق الصعبة. صعبة أو مؤلمة كما قد يبدو في البداية ، لا تجنب المواقف التي تؤدي إلى الأعراض الخاصة بك. بانتظام تواجه هذه الأنواع من الحالات, سوف تستمر في بناء و تعزيز مهارات التأقلم.
هذه الاستراتيجيات يمكن أن تساعدك على البدء في مواجهة المواقف التي تجعلك عصبيا:
- التحضير المحادثة ، على سبيل المثال ، من خلال قراءة الأحداث الحالية إلى التعرف على قصص مثيرة للاهتمام يمكنك أن تتحدث عن.
- التركيز على الصفات الشخصية تحب نفسك.
- ممارسة تمارين الاسترخاء.
- تعلم تقنيات إدارة الإجهاد.
- مجموعة واقعية الأهداف الاجتماعية.
- الانتباه إلى كيف في كثير من الأحيان مواقف محرجة أنت خائف من الواقع تأخذ مكان. قد تلاحظ أن سيناريوهات الخوف عادة لا تأتي لتمرير.
- عندما مواقف محرجة لا يحدث ، تذكير نفسك أن مشاعرك سوف تمر و يمكنك التعامل معها حتى يفعلوا. معظم الناس من حولك إما لا تلاحظ أو لا يهمني بقدر ما كنت تعتقد ، أو أنهم أكثر تسامحا مما نفترض.
تجنب استخدام الكحول لتهدئة أعصابك. قد يبدو مثل ذلك يساعد مؤقتا, ولكن على المدى الطويل يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من القلق.
التأقلم والدعم
التعامل هذه الأساليب قد تساعد في تخفيف القلق الخاص بك:
- بشكل روتيني إلى الأصدقاء وأفراد العائلة.
- الانضمام إلى المحلية أو السمعة الإنترنت المستندة إلى مجموعة دعم.
- الانضمام إلى المجموعة التي توفر فرص تحسين التواصل و مهارات الخطابة ، مثل التوستماسترز الدولية.
- هل ممتعة أو الاسترخاء الأنشطة ، مثل الهوايات ، عندما كنت تشعر بالقلق.
مع مرور الوقت, هذه المواجهة طرق يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض ومنع الانتكاس. تذكير نفسك أنك يمكن أن تحصل من خلال لحظات القلق, أن القلق هو قصير الأجل وأن عواقب سلبية تقلق كثيرا نادرا ما تتحقق.
التحضير لموعدك
قد يرى مقدم الرعاية الصحية الأساسية ، أو مزود الخدمة الخاص بك قد يحيلك إلى أخصائي في الصحة النفسية. وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، جعل قائمة:
- الحالات كنت تتجنبين, لا سيما تلك التي تعتبر مهمة سير العمل الخاص بك
- إذا كانت لديك أعراض تعاني منها ، وإلى متى ، بما في ذلك أي من الأعراض التي قد تبدو غير ذات صلة بالموضوع الخاص بك تعيين
- الرئيسية معلومات شخصية وخاصة أية أحداث أو تغيرات في حياتك قبل وقت قصير من الأعراض ظهرت
- المعلومات الطبية ، بما في ذلك المادية الأخرى أو الظروف الصحية النفسية التي كنت قد تم تشخيص
- أي أدوية أو فيتامينات أو أعشاب أو غيرها من المكملات الغذائية التي تتناولها ، بما في ذلك جرعات
- الأسئلة أن تسأل مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي الصحة العقلية
قد ترغب في طرح ثقة أفراد العائلة أو صديق للذهاب معك إلى الموعد ، إن أمكن ، أن تساعدك على تذكر المعلومات الأساسية.
بعض الأسئلة أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد تشمل:
- ماذا تعتقد هي التي تسبب الأعراض ؟
- هل هناك أي أسباب أخرى محتملة?
- كيف سيتم تحديد بلدي التشخيص ؟
- يجب أن أرى أخصائي صحة عقلية?
- هو الشرط المحتمل مؤقتة أو مزمنة ؟
- فعالية العلاجات المتوفرة لهذا الشرط ؟
- مع العلاج يمكن في نهاية المطاف أن تكون مريحة في الحالات التي تجعلني حريصا الآن ؟
- هل أنا في خطر متزايد من الصحة العقلية الأخرى مشاكل ؟
- هل هناك أي نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة التي أنا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى خلال موعدك.
ماذا نتوقع من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي الصحة العقلية من المرجح أن أسألك عن عدد من الأسئلة. تكون على استعداد للإجابة عليها من أجل الاحتياطي على أي نقطة تحتاج إلى التركيز على. مزود الرعاية الصحية الخاص بك قد يطلب:
- هل الخوف من الإحراج يؤدي إلى تجنب القيام بأنشطة معينة أو التحدث إلى الناس ؟
- يمكنك تجنب الأنشطة التي كنت مركز الاهتمام ؟
- هل يمكنك القول أن يشعر بالحرج أو تبحث الغبي هو من بين أسوأ المخاوف ؟
- متى لاحظت هذه الأعراض ؟
- عندما تكون الأعراض الخاصة بك الأكثر احتمالا أن تحدث ؟
- لا شيء يبدو أن تجعل الأعراض الخاصة بك أفضل أو أسوأ ؟
- كيف هي الأعراض التي تؤثر على الحياة الخاصة بك ، بما في ذلك العمل و العلاقات الشخصية ؟
- هل من أي وقت مضى لديهم أعراض عندما لا تكون لاحظت من قبل الآخرين ؟
- أي من أقاربك لديه نفس الأعراض ؟
- هل تم تشخيص طبي الشروط ؟
- هل تم علاج الصحة النفسية الأعراض أو الأمراض العقلية في الماضي ؟ إذا كان الجواب نعم ، ما هو نوع العلاج الأكثر فائدة ؟
- هل فكرت يوما في إيذاء نفسك أو الآخرين ؟
- هل شرب الكحول أو استخدام المخدرات الترفيهية? إذا كان الأمر كذلك ، كيف في كثير من الأحيان ؟
