الأعراض والعلاج من اضطراب اكتناز
نظرة عامة
اكتناز اضطراب مستمر صعوبة في رمي أو فراق مع ممتلكاتهم لأنك تعتقد أنك تحتاج إلى حفظها. قد تواجه الضيق في التفكير في التخلص من العناصر. يمكنك الحفاظ تدريجيا أو جمع عدد كبير من العناصر ، بغض النظر عن قيمتها الفعلية.
اكتناز غالبا ما يخلق ضيق للغاية الظروف المعيشية فقط مع ضيق الممرات المتعرجة من خلال أكوام من فوضى. كونترتوب, المصارف, مواقد, مكاتب, السلالم و جميع الأسطح الأخرى عادة ما تكون مكدسة مع الأشياء. أنك قد لا تكون قادرا على استخدام بعض المناطق لهذا الغرض. على سبيل المثال, قد لا تكون قادرة على طهي الطعام في المطبخ. عندما لا يكون هناك المزيد من الغرف داخل المنزل ، فوضى قد ينتشر إلى مرآب السيارات ، ساحة وغيرها من مناطق التخزين.
اكتناز تتراوح من خفيفة إلى شديدة. في بعض الحالات ، اكتناز قد لا يكون لها تأثير كبير على حياتك ، بينما في حالات أخرى على محمل الجد يؤثر على الأداء اليومي.
الناس مع اكتناز اضطراب قد لا ترى مشكلة في ذلك ، حتى حملهم على المشاركة في العلاج يمكن أن يكون تحديا. ولكن العلاج المكثف يمكن أن تساعدك على فهم كيف المعتقدات و السلوكيات يمكن أن تتغير حتى أن كنت يمكن أن يعيش أكثر أمانا وأكثر متعة الحياة.
الأعراض
الأعراض الأولى من اكتناز الاضطراب غالبا ما تظهر خلال سن المراهقة إلى أوائل سنوات البلوغ. قد تحصل وحفظ الكثير من البنود ، بناء تدريجيا فوضى في مساحات المعيشة و صعوبة التخلص من الأشياء.
كما كنت في السن ، يمكنك الاستمرار في الحصول على عقد على الأشياء التي كنت قد لا يكون لديك مساحة. قبل منتصف العمر ، فوضى يمكن أن تصبح الساحقة كما تصبح الأعراض أكثر شدة من الصعب على نحو متزايد إلى علاج.
مشاكل مع اكتناز تتطور تدريجيا مع مرور الوقت تميل إلى أن يكون السلوك الخاص. قد تتجنب الأسرة ، أو الأصدقاء أو إصلاح العمال في منزلك. في كثير من الأحيان الرئيسية فوضى وضعت بحلول الوقت الذي يصل انتباه الآخرين.
أعراض اكتناز الاضطراب قد تشمل:
- الحصول على والحفاظ على الكثير من العناصر التي قد لا يكون هناك حاجة الآن لم يكن لديك مساحة.
- الجارية صعوبة في رمي أو فراق مع الأشياء الخاصة بك بغض النظر عن قيمتها الفعلية.
- الشعور بالحاجة إلى توفير هذه العناصر و الشعور بالضيق والانزعاج قبل التفكير في التخلص منهم.
- بناء فوضى إلى نقطة حيث لا يمكن استخدام الغرف.
- تحاول أن تكون مثالية و تجنب أو تأخير القرارات.
- مشاكل التخطيط والتنظيم.
الحصول على الكثير من العناصر ورفض جزء معهم النتائج في:
- غير منظم أكوام أو أكوام من العناصر ، مثل الصحف, ملابس, أوراق أو كتب أو العناصر الوجدانية.
- البنود ذلك الحشد فوضى المشي المساحات والمناطق التي يعيش فيها. الغرف لا يمكن أن تستخدم للغرض المقصود ، مثل عدم القدرة على النوم في السرير الخاص بك.
- تراكم الطعام أو القمامة الكبيرة ، مستويات غير صحية.
- استغاثة أو مشاكل عمل أو الحفاظ على نفسك والآخرين الحيوانات الأليفة آمنة في منزلك.
- الصراع مع الآخرين الذين يحاولون تقليل أو إزالة الفوضى من منزلك.
- قضايا العلاقة ، وتجنب الأنشطة الاجتماعية و مشاكل العمالة.
- صعوبة تنظيم العناصر في بعض الأحيان تفقد البنود الهامة في فوضى.
مع اكتناز اضطراب عناصر حفظ عادة بسبب:
- كنت أعتقد أن هذه العناصر هي فريدة من نوعها أو أنك سوف تحتاج إليها في بعض نقطة في المستقبل.
- تشعر مرتبطة عاطفيا العناصر التي أذكر لكم أسعد الأوقات أو تمثل المحبوب من الناس أو الحيوانات الأليفة.
- هل تشعر بالارتياح عندما تحيط بها الأشياء.
- كنت لا تريد أن تضيع أي شيء.
اكتناز اضطراب يختلف عن جمع. الناس الذين لديهم مجموعات مثل الطوابع أو نموذج سيارات, البحث بعناية بنود محددة ، تنظيمها و عرض مجموعاتها. المجموعات يمكن أن تكون كبيرة ، ولكنها ليست عادة تشوش. كما أنها لا تسبب الضيق مشاكل الأداء التي هي جزء من اكتناز اضطراب.
اكتناز الحيوانات
الناس الذين يبخلون الحيوانات قد جمع عشرات أو حتى مئات من الحيوانات الأليفة. الحيوانات قد تكون محصورة في الداخل أو في الخارج. بسبب الأعداد الكبيرة ، هذه الحيوانات في كثير من الأحيان لا يعتني بشكل صحيح. صحة وسلامة الشخص الحيوانات غالبا ما تكون في خطر بسبب ظروف غير صحية.
عند الذهاب الى الطبيب
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرته يعاني من أعراض اكتناز اضطراب التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو مقدم الرعاية الصحية العقلية من ذوي الخبرة في تشخيص وعلاج اكتناز اضطراب في أقرب وقت ممكن. بعض المجتمعات الوكالات التي تساعد على اكتناز المشاكل. تحقق مع المحلية أو حكومة المحافظة على الموارد في المنطقة.
صعبة كما أنه قد يكون إذا بعزيز اكتناز اضطراب يهدد الصحة أو السلامة ، قد تحتاج إلى الاتصال بالسلطات المحلية ، مثل الشرطة, النار, الصحة العامة أو طفل أو شيخ خدمات حماية أو رعاية الحيوان الوكالات.
أسباب
ليس من الواضح ما الذي يسبب اكتناز اضطراب. علم الوراثة ، وظيفة الدماغ و أحداث الحياة المجهدة ويجري حاليا دراسة الأسباب المحتملة للمشكلة.
عوامل الخطر
اكتناز يبدأ عادة حول سن 15 إلى 19. أنها تميل إلى أن تزداد سوءا مع تقدم العمر. اكتناز هو أكثر شيوعا في كبار السن من البالغين الأصغر سنا.
وتشمل عوامل الخطر:
- شخصية. كثير من الناس الذين لديهم اكتناز اضطراب السلوك النمط الذي يتضمن صعوبة في اتخاذ القرارات و مشاكل مع الاهتمام والتنظيم وحل المشكلات.
- التاريخ العائلي. هناك علاقة قوية بين وجود أحد أفراد الأسرة الذين قد اكتناز اضطراب وجود اضطراب نفسك.
- أحداث الحياة المجهدة. بعض الناس وضع اكتناز اضطراب بعد تعرضه الحياة المجهدة حال كان لديهم صعوبة في التعامل مع مثل وفاة عزيز أو الطلاق أو فقدان ممتلكاتهم في النار.
مضاعفات
اكتناز اضطراب يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات منها:
- زيادة خطر السقوط.
- إصابة أو الوقوع عن طريق تحويل أو هبوط البنود.
- النزاعات العائلية.
- الشعور بالوحدة و العزلة الاجتماعية.
- الشروط التي ليست نظيفة و يمكن أن يكون خطرا على الصحة.
- خطر الحريق.
- ضعف أداء العمل.
- المسائل القانونية ، من قبيل الإخلاء.
غيرها من اضطرابات الصحة العقلية
اكتناز اضطراب أيضا يرتبط مع شروط الصحة العقلية الأخرى مثل:
- الاكتئاب.
- اضطرابات القلق.
- اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري).
- نقص الانتباه/فرط النشاط الفوضى (إعاقة).
الوقاية
لأنه يفهم قليلا عن ما يسبب اكتناز اضطراب, ولا توجد طريقة معروفة لمنع ذلك. ومع ذلك ، كما هو الحال مع العديد من الظروف الصحية النفسية ، والحصول على العلاج في أول بادرة من مشكلة قد يساعد في منع اكتناز من التفاقم. هذا مهم بشكل خاص لأنه في الوقت فوضى يصبح مشكلة ملحوظة ، اكتناز المرجح وقد يحدث لفترة من الوقت.
التشخيص
الناس غالبا ما لا يسعون للعلاج اكتناز اضطراب, ولكن بدلا من ذلك على قضايا أخرى مثل الاكتئاب أو القلق أو مشاكل العلاقة. للمساعدة في تشخيص اكتناز اضطراب ، فمن الأفضل أن نرى مقدمي خدمات الصحة العقلية من لديه خبرة في تشخيص وعلاج الحالة. سيكون لديك الصحة النفسية الامتحان يتضمن أسئلة حول الصحة النفسية. سوف المرجح أن يكون سئل عن المعتقدات و السلوكيات المتعلقة الحصول على توفير العناصر تأثير فوضى قد يكون على نوعية الحياة الخاصة بك.
الصحة العقلية الخاصة بك موفر قد يطلب منك الإذن التحدث مع الأقارب والأصدقاء. الصور ومقاطع الفيديو من مساحات المعيشة الخاصة بك وتخزين المناطق المتضررة من فوضى غالبا ما تكون مفيدة. كما قد يطلب منك الأسئلة لمعرفة ما إذا كان لديك أعراض أخرى شروط الصحة العقلية.
العلاج
العلاج من اكتناز الاضطراب يمكن أن تكون صعبة لكنها فعالة إذا استمر في العمل على تعلم مهارات جديدة. بعض الناس لا يدركون الأثر السلبي اكتناز على حياتهم أو لا يعتقدون أنها تحتاج إلى علاج. هذا صحيح لا سيما إذا كانت الممتلكات أو الحيوانات توفر الراحة. إذا كانت هذه الممتلكات أو الحيوانات تؤخذ بعيدا, الناس غالبا ما تتفاعل مع الإحباط والغضب. قد جمع بسرعة أكثر للمساعدة في تلبية الاحتياجات العاطفية.
العلاج الرئيسي اكتناز الاضطراب هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، مهارات النهج القائم على العلاج. تعلم كيفية تحسين إدارة المعتقدات والسلوكيات التي ترتبط الحفاظ على فوضى. مزود أيضا قد يصف الأدوية, خاصة إذا كان لديك القلق أو الاكتئاب جنبا إلى جنب مع اكتناز اضطراب.
CBT
العلاج المعرفي السلوكي هو العلاج الرئيسي اكتناز اضطراب. في محاولة للعثور على المعالج أو مقدم الرعاية الصحية العقلية مع خبرة في علاج اكتناز اضطراب.
كجزء من العلاج المعرفي السلوكي ، قد:
- تعلم كيفية التعرف وتحدي الأفكار والمعتقدات المتعلقة الحصول على توفير العناصر.
- تعلم كيفية مقاومة الرغبة في الحصول على المزيد من العناصر.
- تعلم كيفية تنظيم مجموعة أشياء تساعدك على أن تقرر أي منها للتخلص من ، بما في ذلك البنود التي يمكن التبرع بها.
- تحسين عملية صنع القرار ومهارات التعامل.
- إزالة فوضى في منزلك من خلال الزيارات المنزلية من قبل المعالج أو منظم المهنية.
- تعلم للحد من العزلة و زيادة فرص للمشاركة في معنى الأنشطة الاجتماعية و يدعم.
- تعلم طرق زيادة الرغبة في التغيير.
- حضور العائلة أو العلاج الجماعي.
- وقد زيارات موسمية أو المعالجة المستمرة لمساعدتك في الحفاظ على العادات الصحية.
العلاج غالبا ما ينطوي العادية المساعدة من الأسرة والأصدقاء وكالات للمساعدة على إزالة الفوضى. هذا هو الحال غالبا لكبار السن أو أولئك الذين يكافحون مع الظروف الطبية التي قد تجعل من الصعب متابعة الجهد و الرغبة في إجراء تغييرات.
الأطفال مع اضطراب اكتناز
للأطفال مع اكتناز اضطراب ، من المهم أن يكون الآباء تشارك في العلاج. بعض الآباء قد تعتقد أن السماح للطفل للحصول على إنقاذ عدد لا يحصى من العناصر قد تساعد في خفض القلق الطفل وتجنب المشاكل العائلية. وهذا ما يسمى أحيانا "السكن مع عائلة." هذا في الواقع قد تفعل العكس وتعزيز ميل الطفل على حفظ العناصر.
بالإضافة إلى العلاج لأطفالهم ، قد يجد الآباء التوجيه المهني مفيدة لتعلم كيفية الرد و المساعدة في إدارة طفلهم اكتناز السلوك.
الأدوية
العلاج السلوكي المعرفي هو أول العلاج الموصى بها من أجل اكتناز اضطراب. لا يوجد حاليا أي الأدوية التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج اكتناز اضطراب. الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض أخرى مثل القلق والاكتئاب التي تحدث في كثير من الأحيان جنبا إلى جنب مع اكتناز اضطراب. الأدوية الأكثر استخداما هي نوع من المضادة للاكتئاب تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي). يستمر البحث عن أكثر الطرق فعالية استخدام الأدوية في علاج اكتناز اضطراب.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
بالإضافة إلى العلاج المهني ، وفيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في رعاية نفسك:
- اتباع خطة العلاج الخاصة بك. انه عمل شاق ، فإنه من الشائع أن يكون بعض النكسات على مر الزمن. ولكن العلاج يمكن أن تساعدك على الشعور بشكل أفضل عن نفسك ، وتحسين الرغبة في التغيير والحد من اكتناز. لديك جدول يومي للعمل على الحد من فوضى. هل هذا في أوقات من اليوم عندما يكون لديك أكثر من الطاقة.
- تقبل المساعدة. الموارد المحلية ، منظمو المهنية وأحبائهم يمكن العمل معكم من أجل اتخاذ قرارات حول أفضل السبل لتنظيم عمرو منزلك و البقاء آمنة وصحية. قد يستغرق الوقت للحصول على العودة إلى منزل آمن للبيئة. تساعد في كثير من الأحيان في حاجة إلى البقاء في المنظمة في جميع أنحاء المنزل.
- التواصل مع الآخرين. اكتناز يمكن أن تؤدي إلى العزلة والشعور بالوحدة ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى مزيد من اكتناز. إذا كنت لا تريد زوار في المنزل حاول الخروج لزيارة الأهل والأصدقاء. الانضمام إلى مجموعة دعم الأشخاص مع اكتناز اضطراب يمكن أن تتيح لك معرفة أن أنت لست وحدك. هذه المجموعات يمكن أن تساعدك على معرفة المزيد عن سلوك والموارد المتاحة.
- في محاولة للحفاظ على نفسك نظيفة ومرتبة. إذا كان لديك ممتلكات مكدسة في حوض استحمام أو دش, حل لنقلها بحيث يمكنك الاستحمام أو الدش.
- تأكد من أنك تحصل على التغذية السليمة. إذا لم تتمكن من استخدام موقد الخاص بك أو الوصول إلى ثلاجة, قد لا يكون تناول الطعام بشكل صحيح. في محاولة لمسح تلك المناطق بحيث يمكنك إعداد وجبات صحية.
- ابحث عن نفسك. تذكير نفسك أنك لا يجب أن يعيش في حالة من الفوضى والضيق — أنك تستحق أفضل. التركيز على أهدافك و ما يمكن أن تكسبه من خلال الحد من الفوضى في المنزل.
- اتخاذ خطوات صغيرة. مع المهنية ، يمكنك معالجة منطقة واحدة في كل مرة. صغيرة وثابتة يفوز في مثل هذا يمكن أن يؤدي إلى انتصارات كبيرة.
- تفعل ما هو أفضل للحيوانات الأليفة الخاص بك. إذا كان عدد الحيوانات الأليفة لديك نمت خارج قدرتك على العناية بها بشكل صحيح, تذكير نفسك بأن يستحقون أن يعيشوا حياة صحية وسعيدة. هذا غير ممكن إذا كنت لا تستطيع أن توفر لهم التغذية السليمة النظيفة والظروف المعيشية والرعاية البيطرية.
التحضير لموعدك
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرته يعاني من أعراض اكتناز اضطراب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قد تشير إلى مقدم الرعاية الصحية العقلية ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفساني ، مع الخبرة في تشخيص وعلاج اكتناز اضطراب.
لأن بعض الناس مع اكتناز أعراض اضطراب لا نسلم أن سلوكهم هو مشكلة لك صديق أو أحد أفراد الأسرة قد تواجه المزيد من الشدة على اكتناز من أحد أفراد أسرته الخاص بك لا. إذا كان هذا هو الحال ، قد ترغب أول لقاء وحدها مع مقدم الرعاية الصحية العقلية مع خبرة في علاج اكتناز اضطراب. مزود يمكن أن تقدم الدعم والمساعدة على كيفية تشجيع بعزيز لطلب المساعدة.
إلى النظر في إمكانية التماس العلاج ، بعزيز سوف تحتاج على الأرجح الاطمئنان أن لا أحد هو الذهاب إلى الذهاب إلى المنزل والبدء في رمي الأشياء.
هنا بعض المعلومات للمساعدة في إعداد أول تعيين و ما يمكن توقعه من مقدم الرعاية الصحية العقلية.
ما يمكنك القيام به
قبل موعدك ، جعل قائمة:
- أي الأعراض التي يعاني منها, وإلى متى. وسوف يساعد مقدم الرعاية الصحية العقلية لمعرفة ما هي أنواع من البنود كنت تشعر لديك لانقاذ الخاص بك المعتقدات الشخصية حول الحصول على والحفاظ على البنود.
- التحديات التي شهدت في الماضي عندما تحاول إدارة الخاص بك فوضى.
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك الأحداث المؤلمة أو خسائر في الماضي ، مثل الطلاق أو وفاة أحد أفراد أسرته.
- المعلومات الطبية الخاصة بك, بما في ذلك المادية الأخرى أو الظروف الصحية النفسية.
- أي الأدوية والفيتامينات المنتجات العشبية أو المكملات الأخرى التي اخذ جرعات.
- أسئلة اسأل مقدم الرعاية الصحية العقلية.
قد تريد أن تأخذ ثقة أفراد العائلة أو صديق على طول ، إذا كان ذلك ممكنا. أنها يمكن أن تقدم الدعم و المساعدة على تذكر التفاصيل التي نوقشت في التعيين. جلب الصور ومقاطع الفيديو من مساحات المعيشة تخزين المناطق المتضررة من فوضى.
أسئلة اسأل مقدم الرعاية الصحية العقلية تشمل:
- هل تعتقد أن الأعراض هي مدعاة للقلق ؟ لماذا ؟
- هل تعتقد أنني بحاجة إلى علاج ؟
- ما هي العلاجات الأكثر احتمالا أن تكون فعالة ؟
- كم يمكنني أن أتوقع الأعراض تتحسن مع العلاج ؟
- كم من الوقت سيستغرق قبل أن تبدأ الأعراض في التحسن ؟
- كيف في كثير من الأحيان سوف تحتاج إلى جلسات العلاج ، إلى متى ؟
- هناك الأدوية التي يمكن أن تساعد ؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى خلال موعدك.
ما يمكن توقعه من مقدم الرعاية الصحية العقلية
إلى الحصول على فهم كيف اكتناز اضطراب يؤثر على حياتك ، الموفر الخاص بك قد تسأل:
- ما هي أنواع الأشياء هل كنت تميل إلى الحصول على وحفظها ؟
- يمكنك تجنب رمي الأشياء بعيدا ؟
- يمكنك تجنب اتخاذ القرارات عن الفوضى ؟
- كيف وغالبا ما كنت ترغب في الحصول على أو الحفاظ على الأشياء التي لم يكن لديك مساحة أو استخدام ؟
- كيف كان شعورك إذا كان لديك للتخلص من بعض الأشياء ؟
- لا فوضى في المنزل الخاص بك تمنعك من استخدام غرف لهذا الغرض?
- لا فوضى تمنعك من دعوة الناس إلى زيارة الصفحة الرئيسية الخاصة بك ؟
- كيف العديد من الحيوانات الأليفة لديك ؟ هل أنت قادرة على تقديم الرعاية المناسبة لهم ؟
- وقد حاولت الحد من الفوضى بنفسك أو بمساعدة الأهل والأصدقاء ؟ مدى نجاح تلك المحاولات ؟
- يكون أفراد عائلتك عن قلقها إزاء الفوضى ؟
- أنت حاليا يعالج من أي الصحة النفسية الظروف ؟
