الأعراض والعلاج المزمن متلازمة المقصورة الجهدي
المزمن متلازمة المقصورة الجهدي
نظرة عامة
المزمن متلازمة المقصورة الجهدي تمرين العضلات والأعصاب شرط أن يسبب الألم وتورم في بعض الأحيان الإعاقة في المناطق المتضررة عضلات الساقين أو الذراعين. أي شخص يمكن أن تتطور الحالة, لكنه أكثر شيوعا في البالغين الشباب العدائين والرياضيين الذين يشاركون في الأنشطة التي تنطوي على تكرار التأثير.
المزمن متلازمة المقصورة الجهدي قد يستجيب إلى العلاج غير الجراحية وتعديل النشاط. إذا كان العلاج غير الجراحية لا يساعد, قد يوصي طبيبك الجراحة. جراحة ناجحة لكثير من الناس و قد يتيح لك العودة إلى الرياضة الخاصة بك.
الأعراض
أطرافك لها مجالات محددة من العضلات (مقصورات). أسفل الساق الخاص بك ، على سبيل المثال ، على أربعة أقسام. المزمن متلازمة المقصورة الجهدي غالبا ما يحدث في نفس حجرة الطرف المتضرر على كلا الجانبين من الجسم, عادة الجزء الأسفل من الساق.
علامات وأعراض يمكن أن تشمل:
- المؤلم, حرق أو الألم والتشنج في حجرة من المصاب
- ضيق في الطرف المصاب
- خدر أو وخز في الطرف المصاب
- ضعف المصاب
- هبوط القدم, في الحالات الشديدة ، إذا الساقين تتأثر
- أحيانا تورم أو انتفاخ نتيجة فتق في العضلات
الألم الناجم عن المزمن متلازمة المقصورة الجهدي عادة ما يتبع هذا النمط:
- يبدأ الدوام بعد فترة معينة من الزمن أو المسافة أو في شدة الإجهاد بعد بدء ممارسة المصاب
- يتفاقم تدريجيا كما كنت ممارسة
- يصبح أقل كثافة أو يتوقف تماما في غضون 15 دقيقة من توقف النشاط
- مع مرور الوقت, وقت الانتعاش بعد ممارسة التمارين الرياضية قد تزيد
أخذ استراحة كاملة من ممارسة الرياضة أو أداء فقط تأثير المنخفض النشاط يمكن تخفيف الأعراض الخاصة بك, ولكن الإغاثة عادة ما تكون مؤقتة فقط. مرة واحدة كنت تأخذ تشغيل مرة أخرى ، على سبيل المثال ، تلك المألوفة الأعراض عادة ما تأتي مرة أخرى.
عند الذهاب الى الطبيب
إذا كان لديك المتكررة غير عادية الألم, تورم, الضعف, فقدان الإحساس أو ألم أثناء ممارسة أو المشاركة في الأنشطة الرياضية ، تحدثي إلى طبيبك.
في بعض الأحيان المزمن متلازمة المقصورة الجهدي هو مخطئ شين الجبائر ، وهو أكثر شيوعا ألم في الساق في الشباب الذين لا الكثير من قوية تحمل الوزن النشاط ، مثل الجري. إذا كنت تعتقد أن لديك شين الجبائر و الألم لا يتحسن مع الرعاية الذاتية, التحدث مع طبيبك.
أسباب
سبب المزمن متلازمة المقصورة الجهدي ليست مفهومة تماما. عند ممارسة الرياضة ، عضلاتك التوسع في حجم. إذا كان لديك مرض مزمن متلازمة المقصورة الجهدي, النسيج الذي يغلف العضلات المتأثرة (اللفافة) لا تتوسع مع العضلات, مما تسبب في ضغط وألم في حجرة من المصاب.
بعض الخبراء تشير إلى أن الطريقة التي تتحرك أثناء ممارسة الرياضة قد يكون لها دور في التسبب المزمن متلازمة المقصورة الجهدي. أسباب أخرى قد تشمل وجود العضلات التي تكبر بشكل مفرط أثناء ممارسة الرياضة ، بشكل خاص مرنة اللفافة المحيطة العضلات المتأثرة مقصورة أو وجود ارتفاع الضغط داخل الأوردة.
عوامل الخطر
بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة المزمنة متلازمة المقصورة الجهدي ، بما في ذلك:
- العمر. على الرغم من أن الناس في أي عمر يمكن أن تتطور المزمن متلازمة المقصورة الجهدي, الشرط هو أكثر شيوعا في الرياضيين من الذكور والإناث تحت سن 30.
- نوع من التمارين الرياضية. المتكررة أثر الأنشطة مثل الجري — يزيد من خطر الإصابة.
- بإفراط. تعمل أيضا بشكل مكثف أو كثيرا كما يمكن أن ترفع من خطر الإصابة المزمنة متلازمة المقصورة الجهدي.
مضاعفات
المزمن متلازمة المقصورة الجهدي ليست حالة تهدد الحياة و عادة لا يسبب ضرر دائم إذا كنت تحصل على العلاج المناسب. ومع ذلك, ألم, ضعف أو خدر المرتبطة المزمن متلازمة المقصورة الجهدي قد تمنعك من الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية أو ممارسة الرياضة في نفس المستوى من الحدة.
المزمن متلازمة المقصورة الجهدي
التشخيص
ممارسة أخرى ذات الصلة المشاكل أكثر شيوعا مما المزمن متلازمة المقصورة الجهدي ، لذلك فإن طبيبك قد أول محاولة لاستبعاد الأسباب الأخرى — مثل شين الجبائر أو الكسور — قبل أن ينتقل إلى أكثر تخصصا الاختبار.
نتائج الامتحانات البدنية المزمن متلازمة المقصورة الجهدي غالبا ما تكون طبيعية. طبيبك قد تفضل أن تدرس لك بعد أن كنت قد مارست إلى نقطة ليصل على الأعراض. طبيبك قد لاحظت وجود انتفاخ العضلات, الألم أو التوتر في المنطقة المتضررة.
دراسات التصوير
دراسات التصوير قد تشمل:
- التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي).أ typicalMRIscan الساقين يمكن استخدامها لتقييم بنية العضلات في حجرات و استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للأعراض الخاصة بك. وهو advancedMRIscan يمكن أن تساعد في تقييم السائل كميات من المقصورات. يتم أخذ الصور في بقية ، بينما تتحرك قدمك حتى تشعر الأعراض و بعد ممارسة الرياضة. هذا النوع ofMRIscan تم العثور على أن تكون دقيقة في الكشف عن المزمن متلازمة المقصورة الجهدي ، قد يقلل من الحاجة إلى الغازية حجرة اختبار الضغط.
- بالقرب من الأشعة تحت الحمراء الطيفي (تقارير قوائم الجرد الوطنية). بالقرب من الأشعة تحت الحمراء الطيفي (تقارير قوائم الجرد الوطنية) هي تقنية جديدة يقيس كمية الأكسجين في الدم في الأنسجة المتضررة. ويتم الاختبار في بقية وبعد ممارسة النشاط البدني. وهذا يساعد على تحديد ما إذا كان الخاص بك العضلات مقصورة انخفض تدفق الدم.
التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي). نموذجي التصوير بالرنين المغناطيسي الخاص بك الساقين يمكن استخدامها لتقييم بنية العضلات في حجرات و استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للأعراض الخاصة بك.
متقدمة التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن يساعد في تقييم السائل كميات من المقصورات. يتم أخذ الصور في بقية ، بينما تتحرك قدمك حتى تشعر الأعراض و بعد ممارسة الرياضة. هذا النوع من التصوير بالرنين المغناطيسي وقد وجد أن تكون دقيقة في الكشف عن المزمن متلازمة المقصورة الجهدي ، قد يقلل من الحاجة إلى الغازية حجرة اختبار الضغط.
حجرة اختبار الضغط
إذا كانت النتائج من دراسات التصوير لا تظهر كسر الإجهاد أو ما شابه سبب الألم, طبيبك قد توحي قياس الضغط داخل العضلات الخاصة بك المقصورات.
هذا الاختبار ، وغالبا ما تسمى مقصورة قياس ضغط, هو المعيار الذهبي لتشخيص المزمن متلازمة المقصورة الجهدي. الاختبار يتضمن إدخال إبرة أو قسطرة في العضلات الخاصة بك قبل وبعد التمرين لإجراء القياسات.
لأنه الغازية و أقل ما يقال مؤلمة, مقصورة قياس الضغط وعادة لا يقوم إلا بك التاريخ الطبي و اختبارات أخرى تشير بقوة إلى أن يكون لديك هذا الشرط.
العلاج
خيارات لعلاج المزمن متلازمة المقصورة الجهدي تشمل كلا غير الجراحية والجراحية الأساليب. ولكن بالطرق غير الجراحية عادة ما تكون ناجحة إلا إذا كنت إيقاف أو الحد بشكل كبير من النشاطات التي تسبب هذه الحالة.
الخيارات غير الجراحية
الطبيب في البداية قد يوصي الألم الأدوية, العلاج الطبيعي, الأحذية الرياضية إدراج (تقويم العظام), تدليك أو استراحة من ممارسة الرياضة. تغيير كيفية الهبوط على قدميك عند ممارسة رياضة العدو أو تشغيل أيضا قد تكون مفيدة. غير أن الخيارات غير الجراحية عادة لا تقدم دائم الاستفادة الحقيقية المزمن متلازمة المقصورة الجهدي.
حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس) في عضلات الساق قد يساعد أيضا في علاج المزمن متلازمة المقصورة الجهدي ، ولكن المزيد من البحوث يجب القيام به على هذا العلاج. طبيبك قد يستخدم الذهول الحقن مسبقا للمساعدة في خريطة المنطقة المتضررة وتحديد ما البوتوكس الجرعة اللازمة.
الخيارات الجراحية
إجراء جراحي يسمى اللفافة الأولى هي العلاج الأكثر فعالية المزمن متلازمة المقصورة الجهدي. أنها تنطوي على قطع مفتوحة تلين الأنسجة يغلف كل من العضلات المتأثرة المقصورات. وهذا يخفف من الضغط.
أحيانا بضع اللفافة لا يمكن أن يؤديها من خلال شقوق صغيرة ، والتي قد تقلل من الوقت الانتعاش و تسمح لك بالعودة إلى الخاص بك العادية الرياضة أو النشاط عاجلا.
على الرغم من أن الجراحة هي فعالة أكثر الناس لا تخلو من المخاطر و في بعض الحالات قد لا تماما في تخفيف الأعراض المرتبطة المزمن متلازمة المقصورة الجهدي. مضاعفات الجراحة يمكن أن تشمل العدوى ، تلف الأعصاب الدائم, خدر, ضعف, كدمات وندبات.
الرعاية الذاتية
للمساعدة في تخفيف الألم المزمن متلازمة المقصورة الجهدي, حاول القيام بما يلي:
- استخدام تقويم العظام أو ارتداء أفضل الأحذية الرياضية.
- الحد من الأنشطة البدنية التي لا تسبب الألم ، مع التركيز بوجه خاص على تأثير المنخفض الأنشطة مثل ركوب الدراجات أو مدرب بيضاوي الشكل. على سبيل المثال ، إذا تشغيل يزعج ساقيك ، في محاولة السباحة. أو محاولة يعمل على ليونة السطوح.
- تمتد مؤلمة أطرافهم بعد ممارسة الرياضة.
التحضير لموعدك
أنت من المحتمل أن تبدأ من خلال رؤية طبيب العائلة. أنه أو أنها قد يحيلك إلى طبيب متخصص في الطب الرياضي أو جراحة العظام.
وهنا بعض المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك.
ما يمكنك القيام به
عندما تقوم بتعيين أسأل ما إذا كان هناك أي شيء كنت بحاجة إلى القيام به في وقت مبكر ، مثل الصيام قبل وبعد اختبار معين. جعل قائمة:
- الأعراض الخاصة بك, بما في ذلك أي التي تبدو غير ذات صلة بالموضوع الخاص بك تعيين
- مفتاح المعلومات الشخصية ، بما في ذلك الرياضات المشاركة في نوع من التمارين يمكنك القيام به ، و كم و كيف وغالبا ما كنت ممارسة
- جميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى تأخذ ، بما في ذلك جرعات
- الأسئلة أن تسأل الطبيب
الحصول على نسخ الأخيرة من اختبارات التصوير لديك ، إذا كان ذلك ممكنا. اسأل طبيبك موظفي كيف يمكنك الحصول على هذه توجيهها إلى الطبيب الخاص بك قبل الموعد.
تأخذ أحد أفراد العائلة أو صديق على طول ، إذا كان ذلك ممكنا ، أن تساعدك على تذكر المعلومات كنت أعطيت.
المزمن متلازمة المقصورة الجهدي, الأسئلة أن تسأل الطبيب ما يلي:
- ما هو السبب الأكثر احتمالا من الأعراض ؟
- هل هناك أسباب أخرى محتملة?
- ما الاختبارات التي أحتاجها ؟
- هو الشرط المحتمل مؤقتة أو مزمنة ؟
- ما هي العلاجات المتاحة التي تنصح ؟
- لدي ظروف صحية أخرى. كيف يمكنني إدارة أفضل هذه الشروط معا ؟
- هل هناك قيود لا تحتاج إلى متابعة ، مثل تجنب بعض الأنشطة ؟
- يجب علي مراجعة طبيب مختص ؟ إذا كان الأمر كذلك ، منهم هل يوصي ؟
- هل هناك نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة لا يمكن أن يكون ؟ ما هي المواقع تنصح ؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى.
ماذا تتوقع من طبيبك
طبيبك من المحتمل أن أسألك عدة أسئلة مثل:
- متى تبدأ الأعراض?
- وقد الأعراض المستمرة أو مؤقته ؟
- كم قاسية هي الأعراض ؟
- ما يبدو من الأعراض ؟
- ما يظهر إلى تفاقم الأعراض ؟
- متى الخاصة بك تبدأ الأعراض بعد البدء في النشاط ؟
- كيف بسرعة هل الأعراض الخاصة بك حل بعد توقف النشاط ؟
- هل لاحظت ضعف في الساقين أو القدمين ؟
- هل لديك تنميل أو وخز ؟
