الأعراض و العلاج من كسر في القدم
نظرة عامة
كسر في القدم ، وتسمى أيضا كسر في القدم, هو إصابة واحد أو أكثر من العظام في القدم. العظام قد كسر من الإصابات الرياضية, حادث سيارة, جسم ثقيل انخفض على الأقدام ، أو زلة أو الخريف.
الكسور يمكن أن تتراوح من شقوق صغيرة في العظام إلى فواصل في أكثر من العظام و فواصل التي تأتي من خلال الجلد.
لعلاج كسر في عظام القدم حيث يعتمد على العظم و مدى سوء استراحة. سيئة كسر عظام القدم قد تحتاج لعملية جراحية لوضع ألواح وقضبان أو مسامير في كسر العظام قطع لعقد لهم في المكان في حين أنها شفاء.
الأعراض
كسر في عظام القدم قد تسبب بعض هذه الأعراض:
- لحظة الألم الخفقان.
- الألم الذي يزداد سوءا مع النشاط و يتحسن مع الراحة.
- تورم.
- كدمات.
- الحنان.
- تغيير في شكل نموذجي من القدم ، ودعا التشوه.
- مشكلة أو الألم مع المشي أو وضع الوزن على القدم.
- عظم خلال الجلد ، ودعا كسر مفتوح.
عند الذهاب الى الطبيب
انظر أخصائي الرعاية الصحية إذا قدمك فقدت شكلها ، إذا كان الألم والتورم لا تحصل على أفضل مع الرعاية الذاتية, أو إذا كان الألم والتورم تزداد سوءا مع مرور الوقت. فإنه من الممكن أن يمشي على بعض الكسور لذا لا تفترض أنك لا تحتاج الرعاية الطبية إذا كان يمكنك وضع الوزن على القدم.
أسباب
الأسباب الأكثر شيوعا من كسر في القدم وتشمل:
- حوادث السيارات. سحق الإصابات التي يمكن أن يحدث في حوادث السيارات قد يسبب فواصل أنه بحاجة إلى عملية جراحية إلى أن تكون ثابتة.
- يقع. التعثر والسقوط يمكن أن تكسر العظام في القدمين. لذلك يمكن أن الهبوط على القدمين بعد أن قفز من على ارتفاع.
- أثر من الوزن الثقيل. إسقاط شيء ثقيل على القدم هو سبب شائع من الكسور.
- عثرات. أحيانا تتعثر يمكن أن يؤدي إلى إصابة التواء التي يمكن أن تسبب كسر في العظام. إصبع يمكن كسر من الإستئصال على الأثاث.
- الإفراط. الكسور هي مشتركة في تحمل الوزن عظام القدمين. المتكررة أو الإفراط في استخدام القوة مع مرور الوقت ، مثل الجري لمسافات طويلة ، في معظم الأحيان هو سبب هذه الشقوق الصغيرة. لكنها أيضا يمكن أن يحدث مع الاستخدام المنتظم العظام التي أضعفتها شرط مثل هشاشة العظام.
عوامل الخطر
قد تكون في خطر أعلى من كسر في القدم أو الكاحل إذا كنت:
- اللعب عالية التأثير الرياضية. الضغوط المباشرة ضربات التواء الإصابات التي تحدث في الألعاب الرياضية مثل كرة السلة, كرة القدم, الجمباز, كرة المضرب و كرة القدم يمكن أن يسبب القدم يكسر العظام.
- استخدام تقنية الفقيرة أو المعدات الرياضية. الفقراء تقنيات التدريب ، مثل عدم الاحماء ، يمكن أن تزيد من خطر إصابات القدم. المعدات سيئة مثل الأحذية التي يتم ارتداؤها أيضا أو لا تناسب الحق ، أيضا يمكن أن تزيد من خطر الكسور والسقوط.
- فجأة زيادة مستوى النشاط الخاص بك. سواء كنت تدريب رياضي أو شخص بدأت للتو ممارسة فجأة تعزيز متى ، أو في كثير من الأحيان من الصعب ممارسة الرياضة يمكن أن تزيد من خطر كسر الإجهاد.
- العمل في وظائف معينة. بعض أماكن العمل ، مثل مواقع البناء ، وضع لكم في خطر السقوط من ارتفاع أو إسقاط شيء ثقيل على القدم.
- الحفاظ على منزلك تشوش أو ضعيفة الإضاءة. يتجول في المنزل مع الكثير من الفوضى أو القليل جدا من الضوء قد يؤدي إلى السقوط وإصابات القدم.
- لها شروط معينة. وقد انخفضت كثافة العظام تسمى هشاشة العظام ، يمكن وضع لكم في خطر إصابات في عظام القدم الخاصة بك.
- التدخين. تدخين السجائر يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. تظهر الدراسات أيضا أن الشفاء بعد انقطاع قد يستغرق وقتا أطول في الناس الذين يدخنون.
مضاعفات
مضاعفات كسر في عظام القدم ليست شائعة ولكنها قد تشمل:
- التهاب المفاصل. الكسور التي تمتد إلى المشترك يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في وقت لاحق سنوات. إذا قدمك يبدأ يضر طويلة بعد كسر ، انظر الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك.
- عظم العدوى يسمى التهاب العظم والنقي. إذا كان لديك كسر مفتوح في أحد طرفي العظم الوخزات من خلال الجلد ، العظام قد تتعرض البكتيريا التي تسبب العدوى.
- الأعصاب أو تلف الأوعية الدموية. صدمة القدم يمكن أن تجرح أو تمزق الأعصاب والأوعية الدموية. طلب المساعدة الطبية على الفور إذا لاحظت خدر أو أشعر بك القدم ليست الحصول على ما يكفي من الدم. نقص تدفق الدم يمكن أن يسبب العظام أن يموت ، ودعا نخر اوعائي.
- متلازمة المقصورة. هذه الحالة نادرا ما يحدث مع كسور القدم. فإنه يسبب الألم وتورم وخدر و أحيانا تكون غير قادر على استخدام العضلات المتأثرة القدم.
الوقاية
هذه الرياضة والسلامة نصائح قد تساعد في منع كسر في عظام القدم:
- ارتداء الأحذية المناسبة. استخدام أحذية المشي لمسافات طويلة على الطرق الوعرة. الحق في اختيار الأحذية الرياضية من أجل الرياضة الخاصة بك.
- محل الأحذية الرياضية عند الحاجة. التخلص من الأحذية في أقرب وقت فقي أو كعب تبلى أو إذا كان ارتداء الأحذية ليست حتى. إذا كنت عداء استبدال الأحذية الخاصة بك كل 300 إلى 400 ميل.
- تبدأ ببطء. التي تنطبق على برنامج اللياقة البدنية الجديدة و كل تمرين تقوم به.
- يكون متوازن برنامج اللياقة البدنية. متوازن يتضمن برنامج لياقة بدنية تمارين اللياقة البدنية للعمل قلبك تدريب القوة لبناء العضلات و الحركات التي وضعت المفاصل من خلال مجموعة كاملة من الحركة ، ودعا المرونة.
- بناء قوة العظام. الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D. الأطعمة الغنية بالكالسيوم تتضمن منتجات الألبان-الخضروات الورقية الخضراء و التوفو. اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ ملاحق فيتامين D.
- استخدام أضواء الليل. العديد من كسر في أصابع القدم نتيجة المشي في الظلام.
- التخلص من الفوضى في المنزل. حفظ فوضى قبالة الكلمة يمكن أن تساعدك على عدم رحلة الخريف.
التشخيص
الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك سوف ننظر في الكاحل والقدم و الساق و التحقق من الحنان. تحريك القدم في جميع أنحاء يمكن أن تظهر مجموعة من الحركة. طبيبك قد ترغب في مشاهدة كيف تمشي.
اختبارات التصوير
تشخيص كسر في القدم ، أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قد أمر واحد أو أكثر من هذه الاختبارات التصوير.
- الأشعة السينية. معظم كسور القدم يمكن أن ينظر إليه على الأشعة السينية. كسور الإجهاد في كثير من الأحيان لا تظهر على الأشعة السينية حتى كسر يبدأ الشفاء.
- مسح العظام. فحص العظام يمكن أن تجد فواصل التي لا تظهر على الأشعة السينية. فني بحقن كمية صغيرة من المواد المشعة في الوريد. المواد المشعة يجعل العظام التالفة ، بما في ذلك الكسور ، تظهر النقاط المضيئة في الصورة.
- CTscan. الأشعة المقطعية تستخدم الأشعة السينية التقنيات لخلق صور مفصلة من العظام في الجسم من زوايا مختلفة. مقارنة مع الأشعة السينية, الأشعة المقطعية يمكن أن تظهر المزيد من التفاصيل حول إصابة العظام والأنسجة الرخوة التي تحيط بها.
- MRIscan. التصوير بالرنين المغناطيسي يستخدم موجات الراديو و حقل مغناطيسي قوي لخلق صور مفصلة من الأنسجة الرخوة في القدم والكاحل. هذا التصوير يمكن أن تظهر فواصل لا ينظر على الأشعة السينية.
العلاج
علاج كسر في القدم تختلف اعتمادا على أي عظام مكسورة و مدى سوء الإصابة.
الأدوية
طبيبك قد توحي مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل اسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرها).
العلاج
بعد يشفى العظم ، تحتاج إلى استعادة الحركة وقوة القدم والكاحل. العلاج الطبيعي يمكن أن يعلمك تمارين لمساعدتك على استعادة الحركة الكاملة وبناء القوة.
الجراحية وغيرها من الإجراءات
- التخفيض. إذا كان لديك النازحين الكسر معنى طرفي الكسر عدم الانحياز ، أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قد تحتاج إلى تحريك القطع إلى مكانها. وهذا ما يسمى عملية التخفيض. قد تحتاج الطب إلى استرخاء العضلات والهدوء أنت أو تخدير المنطقة قبل هذا الإجراء.
- الشلل.في معظم الأحيان, كسر العظام يجب أن تبقى من التحرك بحيث يمكن أن يشفي. وهذا ما يسمى الشلل. في معظم الأحيان, يلقي يحمل القدم في المكان. ثانوية القدم كسور قد تحتاج فقط هدفين أنت يمكن أن تقلع أو الحذاء أو الحذاء مع تيبس وحيد. كسر في اصبع القدم يمكن أن تكون مسجلة التالي اصبع القدم مع قطعة من الشاش بينهما ، للحفاظ على كسر اصبع القدم لا يزال.
- جراحة. في بعض الحالات, جراح متخصص في العظام والمفاصل ، ودعا جراح عظام, قد تستخدم دبابيس, لوحات أو مسامير للحفاظ على العظام في المكان في حين أنه يشفي. هذه المواد يمكن إزالتها بعد كسر تلتئم أو إذا كانت العصا من الجلد أو يسبب الألم.
الشلل. في معظم الأحيان, كسر العظام يجب أن تبقى من التحرك بحيث يمكن أن يشفي. وهذا ما يسمى الشلل. في معظم الأحيان, يلقي يحمل القدم في المكان.
ثانوية القدم كسور قد تحتاج فقط هدفين أنت يمكن أن تقلع أو الحذاء أو الحذاء مع تيبس وحيد. كسر في اصبع القدم يمكن أن تكون مسجلة التالي اصبع القدم مع قطعة من الشاش بينهما ، للحفاظ على كسر اصبع القدم لا يزال.
التحضير لموعدك
سوف المرجح أن تسعى لعلاج كسر في عظام القدم في غرفة الطوارئ أو الرعاية العاجلة عيادة. إذا كان قطعة من كسر العظام ليسوا اصطف الشفاء, قد يتم تحويلك إلى طبيب متخصص في جراحة العظام.
ما يمكنك القيام به
قد ترغب في كتابة القائمة التي تضم:
- الأعراض الخاصة بك وكيف بدأت.
- الحالات الطبية الأخرى لديك.
- جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات التي تتناولها ، بما في ذلك جرعات.
- الأسئلة الرعاية الصحية المهنية.
من أجل كسر في القدم الأساسية الأسئلة ما يلي:
- ما الاختبارات التي أحتاجها ؟
- ما هي العلاجات هناك ؟ التي تقترحين ؟
- إذا كنت بحاجة إلى الزهر ، كم من الوقت سوف تحتاج إلى ارتداء الحجاب ؟
- سوف أحتاج إلى عملية جراحية ؟
- كم أنا بحاجة إلى الحد من الأنشطة ؟
- يجب علي مراجعة طبيب مختص ؟
- ما هو الألم الأدوية تقترحين ؟
تأكد من أن تسأل كل الأسئلة التي لديك.
ماذا تتوقع من طبيبك
الرعاية الصحية المهنية الخاصة بك قد طرح الأسئلة ، بما في ذلك:
- كيف لك أن تجرح نفسك ؟
- هل الأعراض الخاصة بك يأتي على فجأة ؟
- هل أصيب قدميك في الماضي ؟
- هل بدأت مؤخرا في برنامج التمارين الرياضية أو بدأت ممارسة أكثر أو أصعب ؟
ماذا تفعل في هذه الأثناء
إذا كانت الإصابة ليست سيئة بما فيه الكفاية بالنسبة لك أن تذهب إلى غرفة الطوارئ ، وإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام به في المنزل حتى يمكنك أن ترى طبيبك:
- تطبيق الثلج لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل مرة كل 3 إلى 4 ساعات ، للتقليل من التورم.
- إبقاء القدم والكاحل رفعه فوق مستوى القلب للحد من تورم.
- لا تضع الوزن على القدم المصاب.
- بخفة التفاف إصابة في ضمادة لينة يوفر ضغط طفيف.
