الأعراض و العلاج من كسر في الكاحل
كسر في الكاحل
نظرة عامة
كسر أو كسر في الكاحل هو إصابة العظام. قد تواجه كسر في الكاحل من إصابة التواء من زلة بسيطة أو سقوط أو من الصدمة المباشرة خلال حادث سيارة على سبيل المثال.
خطورة كسر في الكاحل يختلف. الكسور يمكن أن تتراوح من شقوق صغيرة في العظام إلى فواصل التي تخترق الجلد.
لعلاج كسر في الكاحل يعتمد على الموقع الدقيق وشدة كسر العظام. بشدة كسر في الكاحل قد تتطلب جراحة لزرع ألواح وقضبان أو مسامير في العظم المكسور إلى الحفاظ على الموقف السليم أثناء الشفاء.
الأعراض
إذا كان لديك كسر في الكاحل قد تواجه بعض ما يلي علامات وأعراض:
- فورية الألم الخفقان
- تورم
- كدمات
- الحنان
- التشوه
- صعوبة أو ألم مع المشي أو تحمل الوزن
عند الذهاب الى الطبيب
رؤية الطبيب إذا كان هناك تشوه واضح إذا كان الألم والتورم لا تحصل على أفضل مع الرعاية الذاتية, أو إذا كان الألم والتورم تزداد سوءا مع مرور الوقت. أيضا راجع الطبيب إذا كان الضرر يتداخل مع المشي.
أسباب
كسر في الكاحل وعادة ما يكون نتيجة إصابة التواء, ولكن يمكن أيضا أن تكون ناجمة عن ضربة مباشرة إلى الكاحل.
الأسباب الأكثر شيوعا من كسر في الكاحل تشمل:
- حوادث السيارات. سحق الإصابات شيوعا في حوادث السيارات قد يسبب فواصل التي تتطلب إصلاح جراحي.
- يقع. التعثر والسقوط يمكن أن تكسر العظام في الكاحلين ، كما يمكن أن تهبط على قدميك بعد أن قفز من مجرد ارتفاع طفيف.
- عثرات. أحيانا يضع قدمك الخاطئ يمكن أن يؤدي إلى إصابة التواء التي يمكن أن تسبب كسر في العظام.
عوامل الخطر
قد تكون في خطر أعلى من كسر في الكاحل إذا كنت:
- المشاركة في الأثر الرياضية. الضغوط المباشرة ضربات التواء الإصابات التي تحدث في الألعاب الرياضية مثل كرة السلة, كرة القدم, الجمباز, كرة المضرب و كرة القدم يمكن أن يسبب كسور في الكاحل.
- استخدام أسلوب غير لائق أو المعدات الرياضية. خلل في المعدات ، مثل الأحذية التي يتم ارتداؤها أيضا أو عدم تركيبها بشكل صحيح, يمكن أن تسهم في الكسور والسقوط. غير لائق تقنيات التدريب ، مثل عدم الاحماء وتمتد أيضا يمكن أن يسبب إصابات الكاحل.
- فجأة زيادة مستوى النشاط الخاص بك. سواء كنت تدريب رياضي أو شخص بدأت للتو ممارسة فجأة زيادة تردد أو مدة جلسات التمرين يمكن أن تزيد من خطر كسر الإجهاد.
- الحفاظ على منزلك تشوش أو ضعيفة الإضاءة. يتجول في المنزل مع الكثير من الفوضى أو القليل جدا من الضوء قد يؤدي إلى السقوط إصابات الكاحل.
- لها شروط معينة. وقد انخفضت كثافة العظام (هشاشة العظام) يمكن وضع لكم في خطر إصابات الكاحل العظام.
- التدخين. تدخين السجائر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. تظهر الدراسات أيضا أن الشفاء بعد الكسر قد يستغرق وقتا أطول في الناس الذين يدخنون.
مضاعفات
مضاعفات كسر في الكاحل شائعة ولكنها قد تشمل:
- التهاب المفاصل. الكسور التي تمتد في المفصل يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في وقت لاحق سنوات. إذا الكاحل يبدأ يضر طويلة بعد كسر ، راجع طبيبك للحصول على تقييم.
- عظم العدوى (التهاب العظم والنقي). إذا كان لديك كسر مفتوح معنى واحد نهاية من العظم يبرز من خلال الجلد ، العظام قد تتعرض البكتيريا التي تسبب العدوى.
- متلازمة المقصورة. هذا الشرط يمكن أن نادرا ما تحدث كسور في الكاحل. فإنه يسبب الألم وتورم في بعض الأحيان الإعاقة في تأثر عضلات الساقين.
- الأعصاب أو تلف الأوعية الدموية. إصابة الكاحل يمكن أن تصيب الأعصاب والأوعية الدموية, في بعض الأحيان في الواقع تمزق لهم. تسعى الانتباه فورا إذا لاحظت أي خدر أو مشاكل في الدورة الدموية. نقص تدفق الدم يمكن أن يسبب العظام الموت والانهيار.
الوقاية
هذه الرياضية الأساسية والسلامة نصائح قد تساعد في منع كسر في الكاحل:
- ارتداء الأحذية المناسبة. استخدام أحذية المشي لمسافات طويلة على الطرق الوعرة. اختيار مناسبة رياضية أحذية الرياضة.
- محل الأحذية الرياضية بانتظام. تجاهل رياضية في أقرب وقت فقي أو كعب تبلى أو إذا كانت الأحذية هي ترتدي بشكل غير متساو. إذا كنت عداء, محل أحذية رياضية كل 300 إلى 400 ميل.
- تبدأ ببطء. التي تنطبق على برنامج اللياقة البدنية الجديدة و كل تجريب.
- عبر القطار. بالتناوب الأنشطة يمكن منع الكسور. تدوير تشغيل أو السباحة أو ركوب الدراجات.
- بناء قوة العظام. الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D. الأطعمة الغنية بالكالسيوم تتضمن الحليب واللبن والجبن. اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ ملاحق فيتامين D.
- Declutter المنزل الخاص بك. حفظ فوضى قبالة الكلمة يمكن أن تساعدك على تجنب والسقوط.
- تقوية عضلات الكاحل. إذا كنت عرضة التواء الكاحل ، اسأل طبيبك عن التمارين تساعد على تقوية العضلات الداعمة من الكاحل.
كسر في الكاحل
التشخيص
يقوم الطبيب بفحص الكاحل للتحقق من النقاط من الحنان. الموقع الدقيق الألم الخاص بك يمكن أن تساعد في تحديد السبب.
طبيبك قد تحرك قدمك في المواقف المختلفة للتحقق من مدى الحركة. قد يطلب منك أن المشي لمسافة قصيرة بحيث يستطيع الطبيب فحص مشية الخاص بك.
الاختبارات
إذا كان لديك علامات وأعراض تشير إلى كسر أو كسر ، قد يقترح الطبيب واحد أو أكثر من الإجراءات التالية اختبارات التصوير.
- الأشعة السينية. معظم كسور في الكاحل يمكن تصور على الأشعة السينية. فني قد تحتاج إلى أخذ الأشعة السينية من عدة زوايا مختلفة حتى العظم الصور لن تتداخل كثيرا. كسور الإجهاد في كثير من الأحيان لا تظهر على الأشعة السينية حتى كسر في الواقع يبدأ الشفاء.
- مسح العظام. فحص العظام يمكن أن تساعد الطبيب في تشخيص الكسور التي لا تظهر على الأشعة السينية. فني حقن كمية صغيرة من المواد المشعة في الوريد. المواد المشعة ينجذب إلى العظام خصوصا الأجزاء من العظام التي تضررت. المناطق المتضررة ، بما في ذلك الكسور, تظهر البقع المضيئة على الصورة الناتجة.
- التصوير المقطعي المحوسب (CT). التصوير المقطعي (CT) يأخذ الأشعة السينية من زوايا مختلفة وأن يجمع بينهما لجعل صور مقطعية من الهياكل الداخلية من الجسم. الأشعة المقطعية يمكن أن تكشف عن المزيد من التفاصيل حول إصابة العظام والأنسجة الرخوة التي تحيط بها. الأشعة المقطعية قد يساعد طبيبك على تحديد أفضل علاج كسر في الكاحل.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي). التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) يستخدم موجات الراديو و حقل مغناطيسي قوي لخلق صور مفصلة جدا من الأربطة التي تساعد على عقد الكاحل معا. هذا التصوير يساعد على إظهار الأربطة و العظام و يمكن التعرف على الكسور لا ينظر على الأشعة السينية.
العلاج
علاج كسر في الكاحل سوف تختلف اعتمادا على العظام تم كسر وشدة الإصابة.
الأدوية
طبيبك قد يوصي مسكنات للآلام مثل اسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرها).
العلاج
بعد الخاص بك قد تلتئم العظام, وربما كنت سوف تحتاج إلى تخفيف تصلب العضلات والأربطة في الكاحلين والقدمين. العلاج الطبيعي يمكن أن يعلمك تمارين تحسين المرونة والتوازن وقوة.
الجراحية أو غيرها من الإجراءات
- التخفيض. إذا كان لديك النازحين الكسر معنى طرفي الكسر لا تتماشى جيدا, طبيبك قد تحتاج إلى التعامل مع القطع مرة أخرى إلى مواقعها الصحيحة. وهذا ما يسمى عملية التخفيض. اعتمادا على كمية من الألم والتورم لديك ، قد تحتاج إلى ارتخاء العضلات, مهدئ أو مخدر موضعي لتخدير المنطقة قبل هذا الإجراء.
- الشلل. كسر في العظام يجب أن يجمد بحيث يمكن أن يشفي. في معظم الحالات, هذا يتطلب التمهيد الخاصة أو الزهر.
- جراحة. في بعض الحالات, جراح العظام قد تحتاج إلى استخدام دبابيس, لوحات أو مسامير الحفاظ على الموقف السليم من العظام أثناء الشفاء. هذه المواد قد تكون إزالتها بعد الكسر يلتئم إذا كانت بارزة أو مؤلمة.
التحضير لموعدك
كنت سوف الأرجح في البداية طلب العلاج من كسر في الكاحل في غرفة الطوارئ أو الرعاية العاجلة عيادة. إذا كان قطعة من كسر العظام ليسوا اصطف بشكل صحيح من أجل الشفاء, قد يتم تحويلك إلى طبيب متخصص في جراحة العظام.
ما يمكنك القيام به
قد ترغب في كتابة القائمة التي تضم:
- مفصلة وصف الأعراض الخاصة بك
- معلومات حول المشاكل الطبية لديك
- معلومات حول المشاكل الطبية الوالدين أو الأخوة والأخوات
- جميع الأدوية والمكملات الغذائية تأخذ
- أسئلة تريد أن تسأل الطبيب
من أجل كسر في الكاحل الأساسية الأسئلة أن تسأل الطبيب ما يلي:
- ما هي الفحوصات التي سوف أحتاج ؟
- ما هي العلاجات المتاحة التي تنصح ؟
- إذا كنت بحاجة إلى الزهر ، كم من الوقت سوف تحتاج إلى ارتداء الحجاب ؟
- سوف أحتاج إلى عملية جراحية ؟
- ما النشاط قيود هل أنا بحاجة إلى أن تتبع ؟
- يجب علي مراجعة طبيب مختص ؟
- ما هو الألم الأدوية التي يوصي ؟
لا تتردد في طرح أي أسئلة لديك.
ماذا تتوقع من طبيبك
قد يطلب الطبيب بعض الأسئلة التالية:
- كان هناك محدد الإصابة التي تسبب الأعراض ؟
- هل الأعراض الخاصة بك يأتي على فجأة ؟
- هل أصيب الكاحلين في الماضي ؟
- هل بدأت مؤخرا أو تكثيف برنامج التمارين الرياضية ؟
ماذا تفعل في هذه الأثناء
إذا كانت الإصابة ليست خطيرة بما يكفي لتبرير رحلة إلى غرفة الطوارئ, وهنا بعض الأشياء التي يمكنك القيام به في المنزل لرعاية الإصابة الخاص بك حتى يمكنك أن ترى طبيبك:
- تطبيق الثلج لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل مرة كل ثلاث إلى أربع ساعات إلى خفض التورم.
- الحفاظ على الكاحل مرتفعة.
- لا وضع أي وزن على الكاحل المصاب.
- بخفة التفاف إصابة في ضمادة لينة تقدم طفيف في الضغط.
