Genel bakış

Akne, saç kökleriniz yağ ve ölü cilt hücreleriyle tıkandığında ortaya çıkan bir cilt rahatsızlığıdır. Beyaz kafalara, siyah noktalara veya sivilcelere neden olur. Akne, her yaştan insanı etkilemesine rağmen, gençler arasında en yaygın olanıdır.

Etkili akne tedavileri mevcuttur, ancak akne kalıcı olabilir. Sivilceler ve şişlikler yavaş yavaş iyileşir ve biri gitmeye başladığında diğerleri ortaya çıkar.

Şiddetine bağlı olarak sivilce duygusal sıkıntıya neden olabilir ve cildi yaralayabilir. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, bu tür sorun riskiniz o kadar düşük olur.

Semptomlar

Akne belirtileri durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak değişir:

  • Whiteheads (kapalı tıkalı gözenekler)
  • Siyah nokta (tıkalı gözenekleri açın)
  • Küçük kırmızı, yumuşak yumrular (papüller)
  • Uçlarında irin bulunan papüller olan sivilceler (püstüller)
  • Derinin altında büyük, katı, ağrılı topaklar (nodüller)
  • Derinin altında ağrılı, irin dolu topaklar (kistik lezyonlar)

Sivilce genellikle yüz, alın, göğüs, üst sırt ve omuzlarda görülür.

Ne zaman doktora görünmeli

Kendi kendine bakım ilaçları sivilcenizi temizlemiyorsa, birinci basamak doktorunuza görünün. Daha güçlü ilaçlar reçete edebilir. Akne devam ederse veya şiddetliyse, ciltte uzmanlaşmış bir doktordan (dermatolog veya pediatrik dermatolog) tıbbi tedavi almak isteyebilirsiniz.

Birçok kadın için sivilce, adet kanamasından bir hafta önce sık görülen alevlenmelerle on yıllarca devam edebilir. Bu tip akne, kontraseptif kullanan kadınlarda tedavi olmadan düzelme eğilimindedir.

Yaşlı erişkinlerde ani başlayan şiddetli akne, tıbbi müdahale gerektiren altta yatan bir hastalığa işaret edebilir.

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), reçetesiz satılan bazı popüler akne losyonlarının, temizleyicilerin ve diğer cilt ürünlerinin ciddi bir reaksiyona neden olabileceği konusunda uyarıyor. Bu tür bir reaksiyon oldukça nadirdir, bu nedenle ilaç veya ürün uyguladığınız bölgelerde meydana gelen kızarıklık, tahriş veya kaşıntı ile karıştırmayın.

Seek emergency medical helpBir cilt ürünü kullandıktan sonra aşağıdakilerle karşılaşırsanız acil tıbbi yardım alın:

  • Baygınlık
  • Nefes almada zorluk
  • Gözlerin, yüzün, dudakların veya dilin şişmesi
  • Boğazın sıkılığı

Nedenler

Akneye neden olan dört ana faktör:

  • Aşırı yağ (sebum) üretimi
  • Yağ ve ölü deri hücreleri tarafından tıkanmış saç kökleri
  • Bakteriler
  • Yangı

Akne tipik olarak yüzünüzde, alnınızda, göğsünüzde, üst sırtınızda ve omuzlarınızda görülür çünkü bu cilt bölgelerinde en fazla yağ (yağ) bezi bulunur. Saç kökleri yağ bezlerine bağlanır.

Folikül duvarı şişebilir ve beyaz bir kafa oluşturabilir. Veya fiş yüzeye açık olabilir ve koyulaşarak siyah noktaya neden olabilir. Siyah nokta gözeneklere sıkışmış kir gibi görünebilir. Ama aslında gözenek bakteri ve yağla doludur, bu da havaya maruz kaldığında kahverengiye döner.

Sivilceler, tıkanmış saç folikülleri iltihaplandığında veya bakterilerle enfekte olduğunda gelişen beyaz bir merkeze sahip kırmızı lekelerdir. Saç köklerinin derinliklerindeki tıkanmalar ve iltihaplanma, cildinizin yüzeyinin altında kist benzeri topaklar oluşturur. Cildinizdeki ter bezlerinin açıklıkları olan diğer gözenekler genellikle sivilceye karışmaz.

Bazı şeyler sivilceyi tetikleyebilir veya kötüleştirebilir:

  • Hormonal değişiklikler. Androjenler ergenlik döneminde kız ve erkek çocuklarda artan ve yağ bezlerinin büyümesine ve daha fazla sebum yapmasına neden olan hormonlardır. Özellikle kadınlarda orta yaştaki hormon değişiklikleri de kopmalara neden olabilir.
  • Bazı ilaçlar. Örnekler kortikosteroid, testosteron veya lityum içeren ilaçları içerir.
  • Diyet. Araştırmalar, ekmek, simit ve cips gibi karbonhidrat açısından zengin yiyecekler de dahil olmak üzere belirli yiyecekleri tüketmenin sivilceyi kötüleştirebileceğini gösteriyor. Akneli kişilerin belirli diyet kısıtlamalarına uymaktan fayda sağlayıp sağlayamayacağını incelemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
  • Stres. Stres sivilceye neden olmaz, ancak zaten sivilceniz varsa stres onu daha da kötüleştirebilir.

Akne mitleri

Bu faktörlerin akne üzerinde çok az etkisi vardır:

  • Çikolata ve yağlı yiyecekler. Çikolata veya yağlı yiyecekler yemenin sivilce üzerinde çok az etkisi vardır veya hiç etkisi yoktur.
  • Hijyen. Sivilceye kirli cilt neden olmaz. Aslında cildi çok sert fırçalamak veya sert sabunlar veya kimyasallarla temizlemek cildi tahriş eder ve sivilceyi daha da kötüleştirebilir.
  • Kozmetik. Kozmetikler, özellikle gözenekleri tıkamayan (komedojenik olmayan) yağsız makyaj kullanıyorsanız ve makyajı düzenli olarak çıkarıyorsanız, sivilceyi mutlaka kötüleştirmez. Yağlı olmayan kozmetikler akne ilaçlarının etkinliğine müdahale etmez.

Komplikasyonlar

Daha koyu cilt tiplerine sahip kişilerin, daha açık tenli kişilerin bu akne komplikasyonlarını yaşama olasılığı daha yüksektir:

  • Yara izleri. Sivilce iyileştikten sonra çekirdeksiz cilt (sivilce izleri) ve kalın izler (keloidler) uzun süre kalabilir.
  • Cilt değişir. Akne temizlendikten sonra, etkilenen cilt, durum oluşmadan öncekinden daha koyu (hiperpigmente) veya daha açık (hipopigmente) olabilir.

Risk faktörleri

Akne için risk faktörleri şunları içerir:

  • Yaş. Her yaştan insan sivilce alabilir, ancak en çok gençlerde görülür.
  • Hormonal değişiklikler. Bu tür değişiklikler ergenlik veya hamilelik sırasında yaygındır.
  • Aile öyküsü. Genetik sivilcede rol oynar. Her iki ebeveyninizde de sivilce varsa, onu da geliştirmeniz muhtemeldir.
  • Yağlı veya yağlı maddeler. Cildinizin yağ veya yağlı losyonlar ve kremlerle temas ettiği yerlerde sivilce gelişebilir.
  • Cildinize sürtünme veya baskı. Buna telefonlar, cep telefonları, kasklar, dar yakalar ve sırt çantaları gibi eşyalar neden olabilir.

Tedavi

Reçetesiz satılan (reçetesiz) akne ürünlerini birkaç hafta boyunca denediyseniz ve yardımcı olmadıysa, doktorunuza reçeteli ilaçlar hakkında soru sorun. Bir dermatolog size yardımcı olabilir:

  • Sivilcenizi kontrol edin
  • Cildinizde yara izi veya başka hasarlardan kaçının
  • Yara izlerini daha az fark edilir hale getirin

Akne ilaçları, yağ üretimini ve şişmeyi azaltarak veya bakteriyel enfeksiyonu tedavi ederek çalışır. Reçeteli akne ilaçlarının çoğunda, sonuçları dört ila sekiz hafta boyunca göremeyebilirsiniz. Sivilcenizin tamamen temizlenmesi aylar veya yıllar alabilir.

Doktorunuzun önerdiği tedavi rejimi yaşınıza, sivilcenizin türüne ve şiddetine ve neyi taahhüt etmeye istekli olduğunuza bağlıdır. Örneğin, etkilenen cilde birkaç hafta boyunca günde iki kez ilaç yıkamanız ve uygulamanız gerekebilir. Ağızdan aldığınız topikal ilaçlar ve ilaçlar (ağızdan alınan ilaçlar) genellikle kombinasyon halinde kullanılır. Hamile kadınlar için tedavi seçenekleri yan etki riski nedeniyle sınırlıdır.

Düşündüğünüz ilaçların ve diğer tedavilerin riskleri ve yararları hakkında doktorunuzla konuşun. Cildiniz düzelene kadar her üç ila altı ayda bir doktorunuzla takip randevuları alın.

Topikal ilaçlar

Akne için en yaygın topikal reçeteli ilaçlar şunlardır:

  • Retinoidler ve retinoid benzeri ilaçlar.Retinoik asitler veya tretinoin içeren ilaçlar genellikle orta derecede akne için faydalıdır. Bunlar kremler, jeller ve losyonlar olarak gelir. Örnekler arasında tretinoin (Avita, Retin-A, diğerleri), adapalen (Differin) ve tazaroten (Tazorac, Avage, diğerleri) bulunur. Bu ilacı akşamları haftada üç kez başlayarak, ardından cildiniz alıştıkça günlük olarak uygularsınız. Saç köklerinin tıkanmasını önler. Tretinoini benzoil peroksit ile aynı anda uygulamayın. Topikal retinoidler cildinizin güneşe duyarlılığını artırır. Ayrıca özellikle kahverengi veya Siyah tenli kişilerde kuru cilde ve kızarıklığa neden olabilirler. Adapalen en iyi tolere edilebilir.
  • Antibiyotikler. Bunlar aşırı cilt bakterilerini öldürerek ve kızarıklığı ve iltihabı azaltarak çalışır. Tedavinin ilk birkaç ayında, sabahları uygulanan antibiyotik ve akşamları retinoid ile hem retinoid hem de antibiyotik kullanabilirsiniz. Antibiyotikler, antibiyotik direnci geliştirme olasılığını azaltmak için genellikle benzoil peroksit ile birleştirilir. Örnekler arasında benzoil peroksitli klindamisin (Benzaklin, Duac, diğerleri) ve benzoil peroksitli eritromisin (Benzamisin) bulunur. Tek başına topikal antibiyotikler önerilmez.
  • Azelaik asit ve salisilik asit.Azelaik asit, bir maya tarafından üretilen doğal olarak oluşan bir asittir. Antibakteriyel özelliklere sahiptir. % 20'lik bir azelaik asit kremi veya jeli, günde iki kez kullanıldığında birçok geleneksel akne tedavisi kadar etkili görünmektedir. Reçeteli azelaik asit (Azelex, Finacea) hamilelik sırasında ve emzirme döneminde bir seçenektir. Bazı akne türlerinde meydana gelen renk bozulmasını yönetmek için de kullanılabilir. Yan etkiler arasında cilt kızarıklığı ve küçük cilt tahrişi bulunur. Salisilik asit tıkalı saç köklerinin önlenmesine yardımcı olabilir ve hem yıkama hem de bekletme ürünleri olarak mevcuttur. Etkinliğini gösteren çalışmalar sınırlıdır. Yan etkiler arasında ciltte renk değişikliği ve küçük cilt tahrişi bulunur.
  • Tek parça. İltihaplı aknelerde, özellikle akneli kadınlarda günde iki kez %5 jel Dapson (Aczone) önerilir. Yan etkiler kızarıklık ve kuruluğu içerir.

Retinoidler ve retinoid benzeri ilaçlar. Retinoik asitler veya tretinoin içeren ilaçlar genellikle orta derecede akne için faydalıdır. Bunlar kremler, jeller ve losyonlar olarak gelir. Örnekler arasında tretinoin (Avita, Retin-A, diğerleri), adapalen (Differin) ve tazaroten (Tazorac, Avage, diğerleri) bulunur. Bu ilacı akşamları haftada üç kez başlayarak, ardından cildiniz alıştıkça günlük olarak uygularsınız. Saç köklerinin tıkanmasını önler. Tretinoini benzoil peroksit ile aynı anda uygulamayın.

Topikal retinoidler cildinizin güneşe duyarlılığını artırır. Ayrıca özellikle kahverengi veya Siyah tenli kişilerde kuru cilde ve kızarıklığa neden olabilirler. Adapalen en iyi tolere edilebilir.

Azelaik asit ve salisilik asit. Azelaik asit, bir maya tarafından üretilen doğal olarak oluşan bir asittir. Antibakteriyel özelliklere sahiptir. % 20'lik bir azelaik asit kremi veya jeli, günde iki kez kullanıldığında birçok geleneksel akne tedavisi kadar etkili görünmektedir. Reçeteli azelaik asit (Azelex, Finacea) hamilelik sırasında ve emzirme döneminde bir seçenektir. Bazı akne türlerinde meydana gelen renk bozulmasını yönetmek için de kullanılabilir. Yan etkiler arasında cilt kızarıklığı ve küçük cilt tahrişi bulunur.

Salisilik asit tıkalı saç köklerinin önlenmesine yardımcı olabilir ve hem yıkama hem de bekletme ürünleri olarak mevcuttur. Etkinliğini gösteren çalışmalar sınırlıdır. Yan etkiler arasında ciltte renk değişikliği ve küçük cilt tahrişi bulunur.

Akne için topikal tedavilerde çinko, kükürt, nikotinamid, resorsinol, sülfasetamid sodyum veya alüminyum klorürün kullanılmasını destekleyen kanıtlar güçlü değildir.

Oral ilaçlar

  • Antibiyotikler.Orta ila şiddetli akne için bakterileri azaltmak için oral antibiyotiklere ihtiyacınız olabilir. Genellikle akne tedavisi için ilk tercih bir tetrasiklin (minosiklin, doksisiklin) veya bir makroliddir (eritromisin, azitromisin). Makrolid, hamile kadınlar ve 8 yaşın altındaki çocuklar da dahil olmak üzere tetrasiklin alamayan kişiler için bir seçenek olabilir. Antibiyotik direncini önlemek için oral antibiyotikler mümkün olan en kısa sürede kullanılmalıdır. Antibiyotik direnci geliştirme riskini azaltmak için benzoil peroksit gibi diğer ilaçlarla birleştirilmelidirler. Akne tedavisinde antibiyotik kullanımından kaynaklanan ciddi yan etkiler nadirdir. Bu ilaçlar cildinizin güneşe duyarlılığını arttırır.
  • Kombine oral kontraseptifler.Dört kombine oral kontraseptif, Bunları kontrasepsiyon için de kullanmak isteyen kadınlarda akne tedavisi için FDA tarafından onaylanmıştır. Progestin ve östrojeni birleştiren ürünlerdir (Ortho Tri-Cyclen 21, Yaz, diğerleri). Bu tedavinin faydasını birkaç ay göremeyebilirsiniz, bu nedenle ilk birkaç hafta boyunca diğer akne ilaçlarını kullanmak yardımcı olabilir. Kombine oral kontraseptiflerin yaygın yan etkileri kilo alımı, meme hassasiyeti ve mide bulantısıdır. Bu ilaçlar ayrıca kardiyovasküler problemler, meme kanseri ve rahim ağzı kanseri riskinin artmasıyla da ilişkilidir.
  • Anti-androjen ajanlar. Oral antibiyotikler yardımcı olmazsa, ilaç spironolakton (Aldactone) kadınlar ve ergen kızlar için düşünülebilir. Androjen hormonlarının yağ üreten bezler üzerindeki etkisini bloke ederek çalışır. Olası yan etkiler arasında meme hassasiyeti ve ağrılı dönemler bulunur.
  • İzotretinoin.İzotretinoin (Amnesteem, Claravis, diğerleri) A vitamininin bir türevidir.Orta veya şiddetli aknesi diğer tedavilere yanıt vermeyen kişiler için reçete edilebilir. Oral izotretinoinin potansiyel yan etkileri arasında inflamatuar bağırsak hastalığı, depresyon ve ciddi doğum kusurları bulunur. İzotretinoin alan tüm kişiler anFDA onaylı risk yönetimi programına katılmalıdır. Ve yan etkileri izlemek için doktorlarını düzenli olarak görmeleri gerekecek.

Antibiyotikler. Orta ila şiddetli akne için bakterileri azaltmak için oral antibiyotiklere ihtiyacınız olabilir. Genellikle akne tedavisi için ilk tercih bir tetrasiklin (minosiklin, doksisiklin) veya bir makroliddir (eritromisin, azitromisin). Makrolid, hamile kadınlar ve 8 yaşın altındaki çocuklar da dahil olmak üzere tetrasiklin alamayan kişiler için bir seçenek olabilir.

Antibiyotik direncini önlemek için oral antibiyotikler mümkün olan en kısa sürede kullanılmalıdır. Antibiyotik direnci geliştirme riskini azaltmak için benzoil peroksit gibi diğer ilaçlarla birleştirilmelidirler.

Akne tedavisinde antibiyotik kullanımından kaynaklanan ciddi yan etkiler nadirdir. Bu ilaçlar cildinizin güneşe duyarlılığını arttırır.

Kombine oral kontraseptifler. Dört kombine oral kontraseptif, doğum kontrolü için de kullanmak isteyen kadınlarda akne tedavisi için FDA tarafından onaylanmıştır. Progestin ve östrojeni birleştiren ürünlerdir (Ortho Tri-Cyclen 21, Yaz, diğerleri). Bu tedavinin faydasını birkaç ay göremeyebilirsiniz, bu nedenle ilk birkaç hafta boyunca diğer akne ilaçlarını kullanmak yardımcı olabilir.

Kombine oral kontraseptiflerin yaygın yan etkileri kilo alımı, meme hassasiyeti ve mide bulantısıdır. Bu ilaçlar ayrıca kardiyovasküler problemler, meme kanseri ve rahim ağzı kanseri riskinin artmasıyla da ilişkilidir.

İzotretinoin. İzotretinoin (Amnesteem, Claravis, diğerleri) A vitamininin bir türevidir.Orta veya şiddetli aknesi diğer tedavilere yanıt vermeyen kişiler için reçete edilebilir.

Oral izotretinoinin potansiyel yan etkileri arasında inflamatuar bağırsak hastalığı, depresyon ve ciddi doğum kusurları bulunur. İzotretinoin alan tüm kişiler FDA onaylı bir risk yönetimi programına katılmalıdır. Ve yan etkileri izlemek için doktorlarını düzenli olarak görmeleri gerekecek.

Terapiler

Bazı insanlar için, aşağıdaki tedaviler tek başına veya ilaçlarla kombinasyon halinde yardımcı olabilir.

  • Işık terapisi. Çeşitli ışık bazlı terapiler bir miktar başarı ile denenmiştir. Çoğu, doktorunuzun ofisine birden fazla ziyaret gerektirecektir. İdeal yöntemi, ışık kaynağını ve dozu belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
  • Kimyasal soyma. Bu prosedür, salisilik asit, glikolik asit veya retinoik asit gibi kimyasal bir çözeltinin tekrarlanan uygulamalarını kullanır. Bu tedavi hafif akne içindir. Değişiklik uzun sürmese ve genellikle tekrar tedavilere ihtiyaç duyulsa da, cildin görünümünü iyileştirebilir.
  • Drenaj ve ekstraksiyon. Doktorunuz, topikal ilaçlarla temizlenmemiş beyaz başları ve siyah noktaları (komedonlar) veya kistleri nazikçe çıkarmak için özel aletler kullanabilir. Bu teknik cildinizin görünümünü geçici olarak iyileştirir, ancak yara izine de neden olabilir.
  • Steroid enjeksiyonu. Nodüler ve kistik lezyonlar, içine steroid bir ilaç enjekte edilerek tedavi edilebilir. Bu terapi hızlı iyileşme ve ağrının azalmasına neden olmuştur. Yan etkiler, tedavi edilen bölgede cilt incelmesi ve renk değişikliğini içerebilir.

Çocukları tedavi etmek

Akne ilaçları üzerine yapılan çalışmaların çoğu, 12 yaş ve üstü kişileri içermektedir. Giderek daha küçük çocuklar da sivilceye yakalanıyor. FDA, çocuklarda kullanım için onaylanmış topikal ürün sayısını artırmıştır. Amerikan Dermatoloji Akademisi'nden alınan kılavuzlar, ergenlik öncesi çocuklarda topikal benzoil peroksit, adapalen ve tretinoinin etkili olduğunu ve yan etki riskinin artmasına neden olmadığını göstermektedir.

Çocuğunuzda sivilce varsa, bir pediatrik dermatoloğa danışmayı düşünün. Çocuklarda kaçınılması gereken ilaçları, uygun dozları, ilaç etkileşimlerini, yan etkileri ve tedavinin çocuğun büyümesini ve gelişimini nasıl etkileyebileceğini sorun.

Alternatif tıp

Bazı alternatif ve bütünleştirici tıp yaklaşımları sivilceyi azaltmada yardımcı olabilir:

  • Çay ağacı yağı. En az %5 çay ağacı yağı içeren jeller, %5 benzoil peroksit içeren losyonlar kadar etkili olabilir, ancak çay ağacı yağı daha yavaş çalışabilir. Olası yan etkiler arasında küçük kaşıntı, yanma, kızarıklık ve kuruluk bulunur ve bu da onu rosacealı kişiler için kötü bir seçim haline getirir.
  • Bira mayası. Hansen CBS adı verilen bir bira mayası türü, ağızdan alındığında sivilcenin azalmasına yardımcı oluyor gibi görünüyor. Gaza (şişkinliğe) neden olabilir.

Bunların ve biofeedback ve ayurveda bileşikleri gibi diğer bütünleştirici yaklaşımların potansiyel etkinliğini ve uzun vadeli güvenliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Denemeden önce belirli tedavilerin artıları ve eksileri hakkında doktorunuzla konuşun.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Reçetesiz ürünler, iyi temel cilt bakımı ve diğer kişisel bakım teknikleriyle hafif veya orta dereceli sivilcelerden kaçınmayı veya kontrol etmeyi deneyebilirsiniz:

  • Sorunlu bölgeleri nazik bir temizleyici ile yıkayın.Günde iki kez, yüzünüzü yumuşak sabun veya yumuşak bir temizleyici (Cetaphil, Vanicream, diğerleri) ve ılık suyla yıkamak için ellerinizi kullanın. Etkilenen cildi tıraş ediyorsanız nazik olun. Yüz ovma, büzücü ve maske gibi belirli ürünlerden kaçının. Cildi tahriş etme eğilimindedirler, bu da sivilceyi kötüleştirebilir. Çok fazla yıkama ve ovma da cildi tahriş edebilir.
  • Fazla yağı kurutmak ve soyulmayı teşvik etmek için reçetesiz satılan akne ürünlerini deneyin.Aktif bileşenler olarak benzoil peroksit ve adapalen içeren ürünleri arayın. Salisilik asit, glikolik asit veya alfa hidroksi asit içeren ürünleri de deneyebilirsiniz. Herhangi bir gelişme görmeden önce bir ürünü kullanmanız birkaç hafta sürebilir. Kremler jellerden veya merhemlerden daha az tahriş edicidir. Reçetesiz satılan akne ilaçları, kızarıklık, kuruluk ve pullanma gibi ilk yan etkilere neden olabilir ve bunları kullandıktan sonraki ilk aydan sonra genellikle düzelir.
  • Tahriş edici maddelerden kaçının. Yağlı veya yağlı kozmetikler, güneş kremleri, saç şekillendirme ürünleri veya akne kapatıcılar sivilceyi kötüleştirebilir. Bunun yerine, su bazlı veya komedojenik olmayan etiketli ürünler kullanın, bu da akneye neden olma olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelir.
  • Cildinizi güneşten koruyun. Bazı insanlar için güneş, sivilce temizlendikten sonra bazen kalan renk değişikliğini kötüleştirir. Ve bazı akne ilaçları sizi güneş yanığına karşı daha duyarlı hale getirir. İlacınızın bunlardan biri olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın. Eğer öyleyse, mümkün olduğunca güneşten uzak durun. Düzenli olarak güneş kremi içeren yağlı olmayan (komedojenik olmayan) bir nemlendirici kullanın.
  • Cildinizde sürtünme veya baskıdan kaçının. Sivilceye eğilimli cildinizi telefonlar, kasklar, dar yakalar veya kayışlar ve sırt çantaları gibi eşyalarla temastan koruyun.
  • Sivilceye eğilimli bölgelere dokunmaktan veya seçmekten kaçının. Bunu yapmak daha fazla sivilceyi tetikleyebilir veya enfeksiyona veya yara izine yol açabilir.
  • Yorucu aktivitelerden sonra duş alın. Cildinizdeki yağ ve ter kopmalara neden olabilir.

Sorunlu bölgeleri nazik bir temizleyici ile yıkayın. Günde iki kez, yüzünüzü yumuşak sabun veya yumuşak bir temizleyici (Cetaphil, Vanicream, diğerleri) ve ılık suyla yıkamak için ellerinizi kullanın. Etkilenen cildi tıraş ediyorsanız nazik olun.

Yüz ovma, büzücü ve maske gibi belirli ürünlerden kaçının. Cildi tahriş etme eğilimindedirler, bu da sivilceyi kötüleştirebilir. Çok fazla yıkama ve ovma da cildi tahriş edebilir.

Fazla yağı kurutmak ve soyulmayı teşvik etmek için reçetesiz satılan akne ürünlerini deneyin. Aktif bileşenler olarak benzoil peroksit ve adapalen içeren ürünleri arayın. Salisilik asit, glikolik asit veya alfa hidroksi asit içeren ürünleri de deneyebilirsiniz. Herhangi bir gelişme görmeden önce bir ürünü kullanmanız birkaç hafta sürebilir.

Kremler jellerden veya merhemlerden daha az tahriş edicidir. Reçetesiz satılan akne ilaçları, kızarıklık, kuruluk ve pullanma gibi ilk yan etkilere neden olabilir ve bunları kullandıktan sonraki ilk aydan sonra genellikle düzelir.

Başa çıkma ve destek

Sivilce ve sivilce izleri kaygıya neden olabilir ve sosyal ilişkilerinizi ve benlik imajınızı etkileyebilir. Bazen ailenizle, bir destek grubuyla veya bir danışmanla konuşmanıza yardımcı olabilir.

Stres sivilceyi kötüleştirebilir. Yeterince uyuyarak ve rahatlama teknikleri uygulayarak stresi yönetmeye çalışın.

Randevunuz için hazırlık

Kendi kendine bakım ve reçetesiz tedavilere yanıt vermeyen sivilceleriniz varsa, doktorunuzla randevu alın. Aknenin erken, etkili tedavisi, yara izi ve özgüveninize kalıcı zarar verme riskini azaltır. İlk muayeneden sonra doktorunuz sizi cilt rahatsızlıklarının tanı ve tedavisi konusunda bir uzmana yönlendirebilir (dermatolog).

İşte randevunuza hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı bilgiler.

Yapabilecekleriniz

  • List your key medical information,Uğraştığınız diğer durumlar ve vitaminler ve takviyeler de dahil olmak üzere kullandığınız reçeteli veya reçetesiz ürünler gibi önemli tıbbi bilgilerinizi listeleyin.
  • List key personal information,Önemli stresler veya son yaşam değişiklikleri dahil olmak üzere önemli kişisel bilgileri listeleyin.
  • List questions to askDoktorunuza sormanız gereken soruları listeleyin. Soru listenizi önceden oluşturmak, doktorunuzla geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olabilir.

Aşağıda doktorunuza sivilce hakkında sormanız gereken bazı temel sorular bulunmaktadır. Ziyaretiniz sırasında başka sorularınız olursa, sormaktan çekinmeyin.

  • Benim için hangi tedavi yaklaşımını önerirsiniz?
  • İlk tedavi işe yaramazsa, sonra ne önerirsiniz?
  • Reçete ettiğiniz ilaçların olası yan etkileri nelerdir?
  • Reçetelediğiniz ilaçları ne kadar süre güvenle kullanabilirim?
  • Tedaviye başladıktan ne kadar süre sonra semptomlarım düzelmeye başlayabilir?
  • Tedavimin işe yarayıp yaramadığını değerlendirmek için beni tekrar ne zaman göreceksin?
  • Eğer işe yaramıyorlarsa ilaçlarımı durdurmak güvenli midir?
  • Hangi kişisel bakım adımları semptomlarımı iyileştirebilir?
  • Diyetimde herhangi bir değişiklik öneriyor musunuz?
  • Cildimde kullandığım tezgah üstü ürünlerde sabun, losyon, güneş kremi ve kozmetik dahil herhangi bir değişiklik öneriyor musunuz?

Doktorunuzdan ne beklemelisiniz

Doktorunuz muhtemelen size birkaç soru soracaktır. Onlara cevap vermeye hazır olmak, derinlemesine konuşmak istediğiniz noktaları gözden geçirmek için zaman ayırabilir. Doktorunuz sorabilir:

  • Bu sorunu ilk ne zaman geliştirdiniz?
  • Özellikle stres veya — kızlarda ve kadınlarda — adet döngünüz gibi bir sivilce parlamasını tetikleyen herhangi bir şey var mı?
  • Reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçların yanı sıra vitaminler ve takviyeler de dahil olmak üzere hangi ilaçları alıyorsunuz?
  • Kızlarda ve kadınlarda: Oral kontraseptif kullanıyor musunuz?
  • Kızlarda ve kadınlarda: Düzenli adet dönemleriniz var mı?
  • Kızlarda ve kadınlarda: Hamile misiniz yoksa yakında hamile kalmayı mı planlıyorsunuz?
  • Ne tür sabunlar, losyonlar, güneş kremleri, saç ürünleri veya kozmetikler kullanıyorsunuz?
  • Sivilce benlik saygınızı ve sosyal durumlara olan güveninizi nasıl etkiler?
  • Ailenizde sivilce öyküsü var mı?
  • Şimdiye kadar hangi tedavileri ve öz bakım adımlarını denediniz? Herhangi biri etkili oldu mu?
  • Diğer aile üyeleri sivilcelerini tedavi etmek için izotretinoin tedavisi veya hormon tedavisi gördü mü? Etkili oldu mu?
Akne belirtileri ve tedavisi